La harina de nuez siempre es excelente, aunque, estrictamente hablando, los cacahuetes no son una nuez, sino un cultivo de leguminosas. Un mínimo de grasa y un máximo de proteínas, y fibra, vitaminas (E, B3, ácido fólico), minerales (potasio, magnesio, fósforo) y antioxidantes (¡el famoso resveratrol no solo está en el vino tinto!). Mucha proteína (50%) contiene 18 de 20 aminoácidos. Ayuda durante el ayuno, cuando cada gramo de proteína está en la cuenta. Entonces, si por alguna razón (por ejemplo, una dieta) no puede permitirse un puñado de cacahuetes tostados, esta es su opción. Puedes agregar pasta, cuajada y cereal, hacer pasta ligera de maní y migas de pan para pollo, enriquecer el batido de proteínas (estoy harto de la vainilla Phase8 de MuscleTech, y ahora tengo una deliciosa versión de chocolate y maní). Dos gotas de alquitrán 1. El arachis es un producto muy alérgico, por lo que lo introducimos cuidadosamente en la dieta. En el perfil de aminoácidos del maní, hay muchos aminoácidos de arginina que el virus del herpes ama. Por lo tanto, si hay una tendencia a frecuentes recaídas, limite los cacahuetes y durante las erupciones: elimine por completo (junto con el chocolate, la gelatina, las semillas de girasol, las legumbres, los cereales integrales).
¡Más comentarios sobre las golosinas - utilidad - en mi página de DoctorMironova!
