多年來我一直在服用各種蛋白質,但我第一次購買酪蛋白,因為我最近體重增加了一些。我專門為了減肥而購買了酪蛋白,並在晚上服用。原則上,它是有效的:分析儀秤記錄脂肪含量的減少,我的體重減輕了一點,但體積尚未改變。但是,它的味道多麼難聞啊!我在搖搖杯中用水(我不喝牛奶)稀釋它,搖晃很長時間,但仍然存在塊狀物,並且不會變稠,只是有色的水。感覺就像你在喝一杯有沙子的飲料- 杯壁上有沙粒,嘴裡有沙粒- brrrrr((味道是化學的,甜的。我因為喝的時候感覺不舒服而去掉了一顆星。但因為我在喝第一次接觸酪蛋白──也許這些就是酪蛋白的特性呢?