Perdi peso. Claro, reduzi o consumo de lanches para cinco biscoitos por dia. Até ramen. No entanto, estou perdendo peso muito rapidamente, considerando que o reduzi. Perdi cerca de 2,5 kg em um mês. Estou satisfeito com o medicamento que comprei porque não tenho confiança em ter uma dieta perfeita. Estou perdendo 5kg em 2 meses. Ando cerca de 10.000 passos à noite. Paralelamente ao jejum intermitente (14:10 ou 16:8). O que é encorajador é que não é a primeira vez que faço dieta enquanto faço duas refeições por dia ou dou 10.000 passos como os acima, provavelmente por causa da minha idade, mas quando tomo remédio perco melhor. Talvez por causa da minha idade, perdi muito peso que não conseguiria perder mesmo se fizesse o mesmo, e minha circunferência da cintura diminuiu de 72cm para 67. Recentemente, quando como demais com remédios ou quando como ramen, só como no lanche noturno, mas ainda perco aos poucos se mantiver sem ganhar mais vapor. Por cair muito, meu rosto parece muito velho, então estou segurando os fios para mantê-los. Não se trata apenas de tomar remédios. Deve ser combinado com dieta e exercícios.
