令人惊奇的是,购买前检查您的维生素 D 水平非常重要。一粒胶囊的尺寸恰到好处,易于吞咽。也不要与镁一起服用,它不会一起吸收,必须与食物一起服用!
我是 Solgar 产品的忠实粉丝,我特别喜欢这些产品,因为它们有 600iu 胶囊,让我更容易获得一天所需的量。
用量小,更适合青少年。质量很好。但我认为,最好服用更大的剂量,会更经济
我是按容量均匀买的,600粒有点低,不过胶囊很小,真的很好用,现在定了一天1000粒。
我已经在我的复合维生素中服用了 400 IU 维生素 D3,并且我服用了这额外的 600 IU 补充剂,使我每天的总量达到 1,000 IU,我认为这是最佳服用量。我认为最好避免服用高剂量(例如 5,000 IU)的维生素 D3,除非医生建议。我很欣赏这种补充剂是植物胶囊的形式。它似乎是高质量的。
骨化醇被认为是一种有益于女性健康的维生素。的确,这对女性来说很重要。毕竟,它的消耗量与一般其他维生素一样,比男性体内的消耗量要高得多。这是由于女性身体的特点及其功能:月经周期、怀孕、分娩、哺乳、更年期。因此,在生命的不同阶段,对 D3 和 D2 的需求可能会增加。但最主要的是女性需要保持足量的骨化醇,避免其不足或过量。我建议!
如果服用维生素 D 会怎样?在婴儿中,维生素 D 可以防止佝偻病的发展,这种疾病与骨骼发育和软化受损有关。在青少年和成人中,维生素 D 可以防止龋齿和牙龈病变的发展,防止骨质疏松症(由于缺钙导致骨组织软化),并加速骨折愈合。
我非常喜欢这个产品,因为人们无法产生维生素 D3。大多数人都缺乏维生素 D3。该成分对头发、骨骼和免疫力的根部都有好处。尺寸非常小,易于吞咽。我非常喜欢这款产品,因为它可以帮助我改善头发生长。
骨化醇被认为是一种有益于女性健康的维生素。的确,这对女性来说很重要。毕竟,它的消耗量与一般其他维生素一样,比男性体内的消耗量要高得多。这是由于女性身体的特点及其功能:月经周期、怀孕、分娩、哺乳、更年期。因此,在生命的不同阶段,对 D3 和 D2 的需求可能会增加。但最主要的是女性需要保持足量的骨化醇,避免其不足或过多。我建议!
之前我吃的是2000IU的那种,传染病的,因为和其他复合维生素有重叠,所以改用这个,更容易调整剂量。大小与普通感冒药一样大,使用方便。包装是一个遮光瓶也很好。质量是完美的。