ლუტეინისა და ზეაქსანთინის სწრაფი სახელმძღვანელო

ლუტეინი და ზეაქსანტინი არის ყვითელ-ნარინჯისფერი მცენარეული კაროტინოიდური პიგმენტები, რომლებიც ცნობილია როგორც ქსანტოფილები, რომლებიც კრიტიკულად მნიშვნელოვანია თვალის ჯანმრთელობისთვის, კონკრეტულად თვალის ობიექტივი და მაკულა ისინი გვხვდება ისეთ საკვებში, როგორიცაა მწვანე ფოთლოვანი ბოსტნეული, განსაკუთრებით კალე კვერცხის გული კიდევ ერთი მდიდარი წყაროა

ლუტეინისა და ზეაქსანტინის უფრო მაღალი მიღება და დამატება აუმჯობესებს მაკულა ლუტეას ფუნქციას, ბადურის ყვითელი ნაწილი, რომელიც საჭიროა მკვეთრი, ცენტრალური მხედველობისთვის. მაკულა ლუტეა ყვითელია ლუტეინისა და ზეაქსანტინის კონცენტრირების უნარის გამო. უკეთესად ფუნქციონირებული მაკულა ლუტეა ამ ყვითელი პიგმენტების უფრო მაღალი დონით არის ის, რაც საშუალებას გვაძლევს ვნახოთ საგნები ყველაზე დიდი ლუტეინი და ზეაქსანტინი ხელს უწყობს მაკულა ლუტეას დაცვას ჟანგვითი დაზიანების ამ კაროტინოიდების დაბალი დიეტური დონე იწვევს მაკულის დეგენერაციას, რაც დაბერების დროს ხედვის მძიმე დაკარგვის მთავარი მიზე

ლუტეინი და ზეაქსანტინი იცავს მაკულა ლუტეას

ლუტეინისა და ზეაქსანტინის დაბალი დონე მაკულა ლუტეაში წარმოადგენს დაავადების მთავარ რისკფაქტორს. სინამდვილეში, მაკულური დეგენერაციის მქონე ადამიანებს მაკულაში 35-დან 40 პროცენტამდე ნაკლები ლუტეინი აქვთ, ვიდრე მაკულური დეგენერაციის გარე გარდა ამისა, კვლევებმა აჩვენა, რომ ლუტეინით და ზეაქსანტინით დამატება არა მხოლოდ ხელს უწყობს მაკულას დეგენერაციის თავიდან აცილებას, არამედ მას რეალურად შეუძლია გააუმჯობესოს ვიზუალური ფუნქცია იმ ადამი კონკრეტულად, მაკულური დეგენერაციის მქონე პირებში, ლუტეინისა და ზეაქსანტინის დანამატები აუმჯობესებს ბრწყინვალების აღდგენას, კონტრასტის მგრძნობელობას და

ლუტეინთან და ზეაქსანტინთან დამატების სარგებელს აქვს მნიშვნელოვანი სამეცნიერო მხარდაჭერა. 20 ორმაგი ბრმა, პლაცებო-კონტროლირებადი კვლევის დეტალურ ანალიზში ლუტეინით და/ან ზეაქსანტინით დამატებამ 10-დან 20 მგ-მდე და 500 მკგ-დან 2000 მკგ-მდე, შესაბამისად, აჩვენა მკაფიო დოზა-პასუხი მაკულაში პიგმენტაციის სიმკვრივის გაზრდაში. ამ ორი კრიტიკული პიგმენტის უფრო დიდი დონის შემთხვევაში, ობიექტების ფოკუსირების უნარის გაუმჯობესება აღინიშნება ტესტის სუბიექტებში, რომლებიც მიიღებენ ლუტეინს და ზეაქსანტინს მაგალითად, ლუტეინის ანტიოქსიდანტური დამატების კვლევაში, 12 თვიანი ორმაგი ბრმა კვლევაში, პაციენტებმა, რომლებიც მიიღეს ლუტეინს (10 მგ) და ზეაქსანტინს (500 მკგ), აჩვენეს მაკულაში პიგმენტის სიმკვრივის გაუმჯობესება, რაც შეესაბამება მხედველობის სიმკვეთრის გაუმჯობესების ხარისხს. თუმცა პაციენტებმა, რომლებმაც მიიღეს პლაცეფო, არ აჩვენეს მნიშვნელოვანი ცვლილებები რომელიმე გაზომულ დასკვნ

ლუტეინი და ზეაქსანტინი ასევე იცავს კატარაქტისგან

ლუტეინი და ზეაქსანტინი ასევე მნიშვნელოვანია კატარაქტის პრევენციისა და არსებული კატარაქტის მქონე ადამიანებში ვიზუალური ფუნქციის გაუმჯობესებაში. მაკულა ლუტეას მსგავსად, ადამიანის ობიექტივი კონცენტრირებს ლუტეინს და ზეაქსანტინს. სინამდვილეში, ეს არის ერთადერთი კაროტინოიდები, რომლებიც გვხვდება ადამიანის ლინზებში. შვიდმა დიდმა კლინიკურმა კვლევამ აჩვენა, რომ ლუტეინის უფრო მაღალი მიღება ასოცირდება კატარაქტის ოპერაციის საჭიროების ალბათობის გარდა ამისა, კატარაქტის განვითარებისგან დაცვას, ლუტეინი ასევე ხელს შეუწყობს ვიზუალური ფუნქციის გაუმჯობესებას ადამიანებში,

ხელმისაწვდომი ფორმები:

ლუტეინისა და ზეაქსანტინის დანამატები ან მიიღება მარიგოლდის ყვავილისგან ან დამზადებულია სინთეზურად. ლუტეინი ყველაზე ხშირად ხელმისაწვდომია რბილ ჟელატინის კაფსულებში შეწოვის გასაუმჯობესებლად, მაგრამ ასევე შეიძლება ნაპოვნი იყოს მყარ ჟელატინის კაფ სასურველი ფორმაა ბუნებრივად მიღებული ლუტეინი და ზეაქსანტინი 10 მგ და 500 მკგ თანაფარდობით, შესაბამისად, რბილ-ჟელატინის კაფსულაში მიწოდებული.

ჩვეულებრივი დოზა:  

მაკულური დეგენერაციის ან კატარაქტის მქონე პაციენტებში დონის გასაზრდელად, მიიღეთ 20 მგ ლუტეინი და 1,000 მკგ ზეაქსანტინი ყოველდღიურად მინიმუმ 3 თვის განმავლობაში, სანამ 10 მგ ლუტეინი და 500 მკგ ზეაქსანტინიმიიღეთ ამ დღიური დოზა. პრევენციისთვის მიიღეთ 10 მგ ლუტეინი და 500 მკგ ზეაქსანტინი ყოველდღიურად.

გვერდითი მოვლენები:

არცერთი ცნობილია.

ნარკოტიკების ურთიერთქმედება:

არცერთი ცნობილია.

საკვების ურთიერთქმედება:

ლუტეინის მიღება ყველაზე ხშირად რეკომენდებულია საკვებთან ერთად შეწოვის გასაუმჯობესებლად.