ნატუროპათიური ექიმის აზრით, საჭმლის მონელების დარღვევის საუკეთესო 5 ბუნებრივი მიდგ

საჭმლის მონელების დარღვევა საერთო საზრუნავია. ჩვეულებრივ განისაზღვრება როგორც დისკომფორტი, გულძმარვა, შეშუპება, გაზი ან ტკივილი, რომელიც დაკავშირებულია კუჭ შეფასებით, მოსახლეობის დაახლოებით 20% რეგულარულად განიცდის საჭმლის მონელების დარღვევას.

მიუხედავად იმისა, რომ კონკრეტული მიზეზების იდენტიფიცირება ყოველთვის არ შეიძლება, ბევრი შეიძლება გამო მაგალითად, საჭმლის მონელების დარღვევის ერთ-ერთი გავრცელებული მიზეზი არის ბაქტერიების Helicobacter pylori-ის ზედმეტი ზრდა კუჭში. პეპტიური წყლულები და გასტროეზოფაგალური რეფლუქსი ასევე გულძმარვის ხშირი მიზეზ ექიმთან კონსულტაცია ყოველთვის კარგი იდეაა ქრონიკული საჭმლის მომნელებელ 

ამის თანახმად, ხშირ შემთხვევაში, როდესაც ადამიანი განიცდის საჭმლის მონელების დარღვევას რაიმე იდენტიფიცირებადი მიზეზის გარეშე, გამოირჩევა რამდენიმე ბუნებრივი მკურნალობა, რომელსაც

პრობიოტიკები საჭმლის მონელების დარღვევისთვის

პრობიოტიკები არის სასარგებლო ბაქტერიები ან საფუარი, რომელიც ჩვეულებრივ გამოიყენება საჭმლის კუჭ-ნაწლავის ტრაქტი გაფორმებულია ბაქტერიებით, რომლებსაც შეუძლიათ დამატებითი როლი შეასრულო თუ რაღაც არასწორია და გარკვეული პრობლემური ბაქტერიები გადაიზრდება, საჭმლის მომნელებელი მარტივი მიდგომა იმუნური სისტემის სტიმულირების და პრობლემური ბაქტერიების გაწმენდის დასახმარებლად არის პრობიოტიკების გამოყენება.

საჭმლის მონელების დარღვევის სამკურნალოდ კვლევა არ არის ძლიერი, მაგრამ ის მაინც ვარაუდობს პრობიოტიკების სარგებელს. ხელმისაწვდომი კვლევა ასევე აჩვენებს, რომ პრობიოტიკული ორგანიზმების ნარევი უკეთესია, ვიდრე ერთი ორგანიზმის პრობიოტიკ მეტი კვლევის საჭიროების გამო, ბაქტერიების კონკრეტული სახეობები ან შტამები, რომლებსაც აქვთ თანმიმდევრული სარგებელი, კარგად არ არის 

თუ საჭმლის მონელების სიმპტომები შერწყმის გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომთან - დიარეასთან ან ყაბზობასთან და ნაწლავის მოძრაობასთან დაკავშირებულ ქვედა მუცლის ტკივილს - პრობიოტიკებით სარგებლის ალბათობა

საინტერესოა, რომ პრობიოტიკები აჩვენებენ სარგებელს მონელების მიღმა პირობებისთვის აქედან გამომდინარე, მათმა გამოყენებამ შეიძლება ხელი შეუწყოს სხვა მდგომარეობის სიმპტომების შემცირებას კუჭ-ნაწლავის სარგებლ კვლევები აჩვენებს, რომ გარკვეული პრობიოტიკები შეიძლება სასარგებლო იყოს ალერგიისთვის, რესპირატორული ინფექციების პრევენციისთვის, ფსიქიკური

პრობიოტიკები გვხვდება მრავალი სხვადასხვა ბრენდისა და ტიპის, რაც გარკვეულწილად დამაბნევეებს პროდუქტის გადაწყვეტილებას. ზოგადად, ჩვეულებრივ სასურველია პროდუქტი, რომელშიც ჩამოთვლილია ბაქტერიების კარგად შესწავლილი შტამები, რომლებიც გამოიყენებო თუ პრობიოტიკების ერთი ბრენდი არ არის სასარგებლო, სხვადასხვა პროდუქტის გამოცდილება სხვადასხვა ბაქტერიული შტამებით შეიძლება მაინც სარგებელი მო

საჭმლის მომნელებელი ფერმენტები და მონელების დარღვევა

საჭმლის მომნელებელი ფერმენტები არის საკვების მონელების მხარდაჭერის გზა საჭმლის მომნელებელი სიმპტომების შემცირების ან აღმოსა საჭმლის მონელება არის რთული პროცესი, რომელიც იწყება პირში და მთავრდება წვრილ ნაწლავში, სადაც საკვები ნივთიერებების უმეტესობა საბოლოოდ საჭმლის მონელების სირთულის გამო, უჩვეულო არ არის რაღაც არასწორი წასწორება. საკვები, რომელიც არ არის კარგად მონელებული, შეიძლება იყოს საკვების წყარო კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის ბაქტერიებისთვის, რამაც თავის მხრივ შეუძლია შექმნას ან გაზარდოს საჭმლის მომნელებელი ფერმენტებით საჭმლის მონელების ხელშეწყობით, საჭმლის მომნელებელი პროცესი შეიძლება აღდგ

საჭმლის მომნელებელი ფერმენტების კვლევები არ არის ძლიერი, მაგრამ, როგორც ჩანს, ისინი აჩვენებენ სარგებელს მრავალი საჭმლის მომნელებელი მდგომარეობისთვის, მათ შორის გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომისა და არაცელიური წებოვანის ჩინეთის ყველაზე პირდაპირმა კვლევამ შეაფასა საჭმლის მომნელებელი ფერმენტები საჭმლის მონელების დარღვევისთვის და აღმოაჩინა 80% ეფექტურობა საერთო  საჭმლის მომნელებელი ფერმენტებითდამატებისას, ისინი ჩვეულებრივ მიიღება ჭამის დასაწყისში, რათა მაქსიმალურად გააჩნდეს სარ

ბოჭკო საჭმლის მონელების დარღვევისთვის

მიუხედავად იმისა, რომ ხშირად ხუმრობებია, ბოჭკო სასარგებლოა უფრო მეტისთვის, ვიდრე მხოლოდ ყაბზობისთვის. სინამდვილეში, კვლევები ვარაუდობენ, რომ დიეტური ბოჭკო ამცირებს სიკვდილის რისკს ყველა მიზეზით 11% -ით დღეში მოხმარებული 10 გრამი ბოჭკოს ნაჩვენებია, რომ ბოჭკოებს აქვთ პოტენციური სარგებელი წონის დაკარგვისა და სისხლში შაქრის ეს ხელს უწყობს გულის დაავადების რისკის შემცირებას.

საჭმლის მომნელებელი სიმპტომებისთვის, ხსნადი ბოჭკო ასევე სასარგებლოა. გამოქვეყნებული კვლევის მეტაანალიზმა დაასკვნა, რომ ხსნადი ბოჭკო ეფექტურია გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომის სიმპტომების შესამცირებლად, რომელიც ჩვეულებრივ გადახურულია მარ ბავშვებში აღმოჩნდა, რომ ნაწილობრივ ჰიდროლიზებული გუარის რეზინი, ხსნადი ბოჭკოს ტიპი, აუმჯობესებს მუცლის ამასთან, აღსანიშნავია, რომ ზოგიერთი ადამიანი უარყოფითად რეაგირებს ბოჭკოზე გაზრდილი გაზით და შებრ ბოჭკოები, რომლებსაც აქვთ ნაკლები მიდრეკილება გაზისა და შეშუპების გამოწვევისთვის, რომლებიც ჯერ კიდევ ხშირად სასარგებლოა, მოიცავს ნაწილობრივ ჰიდროლიზებულ გუარის რეზინას და აკაციის  

პიტნა საჭმლის მონელების დარღვევისთვის

პიტნის — ს აქვს ხანგრძლივი გამოყენების ისტორია, როგორც საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის დამამშვიდებელი ბალახი. ცნობილია თავისი ანტისპაზმოდიური ეფექტებით, პიტნა ამშვიდებს კუნთებს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის მასშტაბით და აქვს ზოგიერთი მსუბუქი გარდა ამისა, პიტნას აქვს როგორც ანტიბაქტერიული, ისე ანტივირუსული თვისებები, რაც შეიძლება მნიშვნელოვანი იყოს კუჭ-ნაწლავის ფლორაზე გამოკვლევებმა, რომლებიც იკვლევენ პიტნის ზეთის გამოყენებას გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომისთვის, როგორც წესი, აღმოაჩინა მნიშვნელოვანი სარგებელი გაღიზიანებული ნაწ ამ კვლევებში გამოიყენებოდა ენტერით დაფარული კაფსულები, რომლებიც შეიცავს დაფარული კაფსულა ხელს უშლის კუჭში ზეთის გამოყოფას და ამის ნაცვლად პიტნის ზეთს წვრილი ნაწლავში აწვდის. 

საჭმლის მონელების დარღვევისთვის აღმოჩნდა, რომ პიტნის ზეთისა და ხიმრის ზეთის კომბინაცია ენტერით დაფარულ კაფსულაში ეფექტურია სიმპტომების გასაუმჯობესებლად. ერთ კვლევაში, ზედა მუცლის ტკივილი და დისკომფორტი მნიშვნელოვნად შემცირდა ოთხკვირიანი მკურნალობის დროს მიუხედავად იმისა, რომ ჩვეულებრივ საკმაოდ უსაფრთხოა, ზოგიერთ ადამიანს აქვს თუ ინდივიდს რეგულარულად განიცდის გულძმარვა, პიტნის ზეთის გამოყენებას სიფრთხილით უნდა მიემართოთ, რადგან გულძმარვა შეიძლება გაუარესდეს ზოგიერთ ადამიან

მიუხედავად იმისა, რომ პიტნის ჩაი ზოგიერთ შემთხვევაში დაგეხმარებათ, კვლევების უმეტესობა ყურადღებას ამახვილებს ენტერით დაფარულ 

ვაშლის ძმარი საჭმლის მონელების დარღვევისთვის

ვაშლის ძმარი (ACV) არის ძველი ხალხური საშუალება თითქმის ყველაფრისთვის. თუ ინტერნეტში ძებნით, შეგიძლიათ იპოვოთ ადამიანები, რომლებიც საუბრობენ იმაზე, თუ როგორ დაეხმარა ACV მათ თითქმის ნებისმიერი სიმპტომ მიუხედავად იმისა, რომ ის საუკეთესოდ არის შესწავლილი მისი სისხლში შაქრის შემცირებელი ეფექტების გამო, კვლევები ასევე ვარაუდობენ, რომ მას შეიძლება ჰქონდეს სარგებელი მთლიანი ქოლ

მიუხედავად იმისა, რომ აღსანიშნავია, რომ არ არსებობს გამოქვეყნებული კვლევა ACV-ის კუჭ-ნაწლავის საჩივრებისთვის გამოყენების შესახებ, ACV-ის ანეკდოტური მტკიცებულებები და უსაფრთხოება, როდესაც სწორად გამოიყენება, მაინც მას გასათვალისწინებელი საშუალებად აქც ხშირად გამოიყენება გულძმარვის დროს, ზოგიერთი მტკიცებულება ვარაუდობს, რომ ქვედა საყლაპავის სფინქტერი მჟავისადმი მგრძნობიარეა, რაც ნიშნავს, რომ ACV შეიძლება ზოგიერთ ადამიანში იყოს მარტივი გზა ჭამის შემდეგ სფინქტერის დახურვის შესანარჩუნებლად, გულძმარვის თავიდან ასაცილებლად. თუმცა, ვინაიდან პროდუქტი თავად მჟავეა, ინდივიდების ქვეჯგუფმა შეიძლება შეამჩნიოს არანაირი სარგებელი ან სიმპტომების გაუარესება ამ პირებში ACV არ უნდა გაგრძელდეს.

იმის გამო, რომ ACV ფერმენტირებულია, ნედლეული პროდუქტი ჩვეულებრივ შეიცავს პრობიოტიკულ ორგანიზმებს, რომლებსაც ასევე შეუძლიათ ხელი შეუწყონ კუჭ-ნაწ  ACV-ის კუჭ-ნაწლავის ეფექტების მაქსიმალურად ზრუნვისას, ჩვეულებრივ გირჩევთ ნედლეულ პროდუქტს, გარდა იმ შემთხვევებისა, როდესაც ადამიანი იმუნოკომპრესირებულია

ACV-ის უსაფრთხოდ მოხმარებისთვის, ის წყალში უნდა განზავდეს. ძმარს შეუძლია დააზიანოს კბილები და დაწვას საყლაპავი, თუ გამოიყენება სრული სიძლ მიუხედავად იმისა, რომ ძმარის ტაბლეტები ან აბები არსებობს, კვლევებმა დაადგინა, რომ ზოგიერთი პროდუქტი საეჭვო ძმარი, როგორც წესი, შეიცავს 4% -8% ძმარმჟავას, დანარჩენი ნაწილი ძირითადად წყალია

ფხვნილის დასამზადებლად ეს წყალი უნდა მოიხსნას, რაც კონცენტრირებს მჟავას. უაღრესად კონცენტრირებული ძმარმჟავა კაუსტიკურია და საკმაოდ საშიშია, ადვ დაფიქსირებულია შემთხვევის ანგარიში, რომელიც ადასტურებს ძმარის ტაბლეტებისგან საყლაპავის წყალში განზავებისას სტანდარტული, თხევადი ACV ინარჩუნებს თავის სარგებელს და ამცირებს რისკ მოხმარების შემდეგ, პირის ღრუს წყლით ჩამოიბანა ჯერ კიდევ კარგი იდეაა კბილების დასაცავად.

ცალკე შემთხვევის ანგარიში ასევე ვარაუდობს, რომ ყოველდღიურად დიდი რაოდენობით ძმარს შეუძლია დაამწუროს კალიუმი და გამოიწვიოს ძვლების ანგარიშში, ინდივიდი მოიხმარდა 8.5 უნციას ძმარს დღეში ექვსი წლის განმავლობაში, რაც უფრო ტიპიური ნახევარიდან ერთ უნციამდე ყოველდღიურად მეტია, რაც ხშირად რეკომენდებულია. მიუხედავად ამისა, ცნობილი დაბალი კალიუმის მქონე პირებში, ძმარის მოხმარებას, როგორც დანამატს რეგულარულად, სიფრთხილით უნდა მივუდგინოთ და

მოპოვება

საჭმლის მონელების დარღვევა არის საერთო საშიშროება, რომელსაც ხშირად არ აქვს ადვილად იდენტიფიცირებადი ინდივიდებისთვის, რომლებიც ებრძვიან თანმიმდევრულ საჭმლის მონელების დარღვევას, ბუნებრივი საშუალებები სათანადო გამოყენებისას ბუნებრივი მკურნალობის უმეტესობა საკმაოდ უსაფრთხოა და აქვს მინიმალური გვერდითი მკურნალობა, მათ შორის პრობიოტიკები, საჭმლის მომნელებელი ფერმენტები, პიტნა, ბოჭკოდა ACV , შეიძლება სასარგებლო იყოს გარკვეული ინდივიდებისთვის.

ცნობები:

1. ბონტემპო I, პირეტა ლ, კორაზიარი ე, მიჩეტი ფ, ანზინი F, ტორსოლი ა. ინტრალუმინალური მჟავიანობის ეფექტი საყლაპავის მოტორულ აქტივობაზე. გუტი. 1994; 35 (7) :884-890. doi: 10.1136/გუტ.35.7.884
2. Didari T, Mozaffari S, Nikfar S, Abdollahi M. პრობიოტიკების ეფექტურობა გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომში: განახლებული სისტემური მიმოხილვა მეტაანალიზით. მსოფლიო ჯ გასტროენტეროლი. 2015; 21 (10): 3072-3084. doi: 10.3748/wjg.v21.i10.3072
3. Ferrarese R, Ceresola ER, Preti A, Canducci F. პრობიოტიკები, პრებიოტიკები და სინბიოტიკები წონის დაკარგვისა და მეტაბოლური სინდრომისთვის მიკრობიომის ეპოქაში. ევრო რევ მედის ფარმაკოლის სცენარი 2018; 22 (21): 7588-7605. doi: 10.26355/ევრევ20181116301
4. Ford AC, Marwaha A, Sood R, Moayyedi P. გამოუძიებელი დისპეფსიის გლობალური გავრცელება და რისკფაქტორები: მეტაანალიზი. გუთი. 2015; 64 (7) :1049-1057. doi:10.1136/გუტჯნლ-2014-307843
5. Hadi A, Pourmasoumi M, Najafgholizadeh A, Clark CCT, Esmaillzadeh A. ვაშლის ძმარის ეფექტი ლიპიდურ პროფილებსა და გლიკემიურ პარამეტრებზე: რანდომიზებული კლინიკური კვლევების სისტემატური მიმოხილვა და მეტა-ანალიზი. BMC დამატება 2021 წლის განმავლობაში; 21 (1): 179. გამოქვეყნებულია 2021 წლის 29 ივნისს. doi:10.1186/s12906-021-03351-w
6. Hao Q, Dong BR, Wu T. პრობიოტიკები ზედა სასუნთქი გზების მწვავე ინფექციების პროფილაქტიკისთვის. კოკრანის მონაცემთა ბაზის სისტემა Rev. 2015; (2): CD006895. გამოქვეყნდა 2015 წლის 3 თებერვალს doi: 10.1002/14651858.cd006895.pub3
7. Hill LL, Woodruff LH, Foote JC, Barreto-Alcoba M. საყლაპავის დაზიანება ვაშლის სიდრის ძმარის ტაბლეტებით და პროდუქტების შემდგომი შეფასება. ჯ ამ დიეტის ასოცი. 2005; 105 (7) :1141-1144. doi:10.1016/ჯ. ჯადა.2005.04.003
8. ჰუამანი ჯვ., მეგო მ, ბენდეზუ ა და სხვ. დისინერგიული დეფეკაციის კორექცია, მაგრამ არა ბოჭკოების დამატება, ამცირებს ფუნქციური დისპეფსიის სიმპტომებს ყაბზობის მქონე პაციენტებში რანდომიზირებულ კლინი გასტროენტეროლის ჰეპატოლი. 2020; 18 (11): 2463-2470.e1. doi: 10.1016/j.cgh.2019.11.048
9. ჰუანგ იჯ, მარსლენდ ბჯ, ბუნივანიჩი ს და სხვ. მიკრობიომი ალერგიულ დაავადებაში: ამჟამინდელი გაგება და მომავალი შესაძლებლობები - ალერგიის, ასთმის და იმუნოლოგიის ამერიკის აკადემიისა და ევროპის ალერგიისა და კლინიკური იმუნოლოგიის აკადემიის 2017 J ალერგიის კლინა იმუნოლი. 2017; 139 (4) :1099-1110. doi:10.1016/j.jaci.2017.02.007
10. იდო ჰ, მაცუბარა ჰ, კუროდა მ და სხვ. გლუტენის მონელებელი ფერმენტების კომბინაციამ გააუმჯობესა არაცელიაკური წებოვანის მგრძნობელობის სიმპტომები: რანდომიზებული ერთჯერადი ბრმა კლინი ტრანსლ გასტროენტეროლი. 2018; 9 (9): 181. გამოქვეყნდა 2018 წლის 19 სექტემბერს. doi:10.1038/s41424-018-0052-1
11. Järbrink-Sehgal E, Andreasson A. ნაწლავის მიკრობიოტა და ფსიქიკური ჯანმრთელობა მოზრდილებში. კურ ოპინ ნეირობიოლი. 2020; 62:102-114. doi: 10.1016/j.conb.2020.01.016
12. ხანა რ, მაკდონალდ ჯკ., ლევესკი ბგ. პიტნის ზეთი გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომის სამკურნალოდ: სისტემური მიმოხილვა და მეტაანალიზი. ჯ კლინი გასტროენტეროლი. 2014; 48 (6): 505-512. doi: 10.1097/mcg.0b013e3182a88357
13. Liu L, Wang S, Liu J. ბოჭკოვანი მოხმარება და ყველა მიზეზი, გულსისხლძარღვთა და კიბოს სიკვდილიანობა: კოჰორტული კვლევების სისტემატური მიმოხილვა და მეტაანალიზი. მოლ ნუტრ კვების რეზა. 2015; 59 (1) :139-146. doi: 10.1002/mnfr.201400449
14. Lua PL, Roslim NA, Ahmad A, Mansor M, Aung MMT, Hamzah F. წონის დაკლების დამატებითი და ალტერნატიული თერაპიები: თხრობითი მიმოხილვა. ჯ ევიდზე დაფუძნებული ინტეგრ მედ. 2021; 26:2515690 X211043738. doi:10.1177/2515690x211043738
15. მაკეი დლ, ბლუმბერგი ჯბ. პიტნის ჩაის ბიოაქტიურობისა და ჯანმრთელობის პოტენციური სარგებლის მიმოხილვა (Mentha piperita L.). ფიტოთერის რეზა. 2006; 20 (8) :619-633. doi: 10.1002/პტრ.1936
16. მოაიედი პ, კუიგლი ემ, ლეისი ბე და სხვ. ბოჭკოვანი დამატების ეფექტი გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომზე: სისტემური მიმოხილვა და მეტაანალიზი. ამ ჯ გასტროენტეროლი. 2014; 109 (9) :1367-1374. doi:10.1038/ajg.2014.195
17. რიჩი გ, შაჰ ა, კოლოსკი ნ და სხვ. რანდომიზებული პლაცებო-კონტროლირებადი კვლევა მენთაკარინის, პიტნის და კარავის ზეთის პრეპარატის, ეფექტებზე სიმპტომებსა და ცხოვრების ხარისხზე ფუნქციური დისპეფსიის მქონე პაციენტებში. ნეიროგასტროენტეროლი მოტილ. 2017; 29 (11) :10.1111/ნმო.13132. doi:10.1111/ნმო.13132
18. Romano C, Comito D, Famiani A, Calamarà S, Loddo I. ნაწილობრივ ჰიდროლიზებული გუარის რეზინა პედიატრიული ფუნქციური მუცლის ტკივილის დროს. მსოფლიო ჯ გასტროენტეროლი. 2013; 19 (2): 235-240. doi: 10.3748/wjg.v19.i2.235
19. Singh VP, Sharma J, Babu S, Rizwanulla, Singla A. პრობიოტიკების როლი ჯანმრთელობასა და დაავადებაში: მიმოხილვა. ჯ პაკ მედ ასოცი. 2013; 63 (2): 253-257.
20. ვუ ი, ჟანგ ს, იუ ზ და სხვ. [შეერთებული საჭმლის მომნელებელი ფერმენტის ტაბლეტის ეფექტურობა დისპეფსიური სიმპტომებისთვის: რანდომიზებული ორმაგი ბრმა პარალელური კონტროლირებადი ჟონგუა ი სუე ზა ჟი. 2014; 94 (42): 3326-3328.
21. ჟანგ ჯ, ვუ ჰმ, ვანგ X და სხვ. პრებიოტიკებისა და პრობიოტიკების ეფექტურობა ფუნქციური დისპეფსიისთვის: სისტემური მიმოხილვა და მეტაანალიზი. მედიცინა (ბალტიმორი). 2020; 99 (7): e19107. doi: 10.1097/md.0000000000019107