შინაარსის ცხრილი
შინაარსის ცხრილი
კოლაგენი, სხეულის ყველაზე უხვი ცილა, წარმოადგენს შემაერთებელი ქსოვილების ძირითად სამშენებლო ბლოკს, მათ შორის ძვლები, კუნთები, მყესები, ლიგატები, ხრტილები და სისხლძარღვები.
კოლაგენი შეადგენს ჩვენს კანში და შემაერთებელ ქსოვილებში არსებული ცილების დაახლოებით 70% -ს. კანის დერმში, კოლაგენით მდიდარი ფენაში, ის ხელს უწყობს სტრუქტურის, დატენიანებისა და ელასტიურობის შენარჩუნებას. კოლაგენი ასევე მხარს უჭერს ჯანმრთელ სახსრებს სტრუქტურის, წყლის შემცველობის, ფუნქ
კოლაგენის დონე იწყებს შემცირებას 35 წლის შემდეგ, ძირითადად ფიბრობლასტის აქტივობის შემცირების გამო, უჯრედები, რომლებიც ქმნიან ცილის, C ვიტამინის, თუთიის, მაგნიუმის და B ვიტამინების კვების დეფიციტებმა ასევე შეუძლია ხელი შეუწყოს ისეთ ფაქტორებთან ერთად, როგორიცაა მოწევა, გადაჭარბებული ალკოჰოლი, UV ზემოქმედება და მაღალი შაქ
კოლაგენის დაკარგვა ამცირებს კანის ელასტიურობას, იწვევს ნაოჭებს, ხოლო სახსრებში იწვევს დროდადრო სიმტკიცეს კოლაგენის დანამატები ხელს უწყობს სხეულის საკუთარი კოლაგენის სამშენებლო ბლოკების უზრ
მიუხედავად იმისა, რომ ადამიანების უმეტესობა იყენებს აქტუალურ მიდგომებს გარეგნობისა და კანის ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად, იზრდება მადლობა ამ მიზნით გამოირჩევა კოლაგენის პეპტიდები. ადამიანის კლინიკური კვლევები აჩვენებს, რომ კოლაგენის პეპტიდის დამატებას მრავალი სარგებელი აქვს კანისთვის კვლევებმა აჩვენა, რომ პერორალური კოლაგენის პეპტიდის დამატება, ჩვეულებრივ დღეში 3-დან 5 გრამამდე დოზით ექვსი თვის განმავლობაში, მნიშვნელოვან დაბერების საწინააღმდეგო ეფექტს ახდენს კანზე, რაც ხელს შეუწყობს ნაოჭების სიღრმისა და კანის გარეგნობის გაუმჯობესებას.6-10
კოლაგენის დაკარგვა არის კანის ნაოჭების ძირითადი მიზეზი. ეს დაკარგვა ჩვეულებრივ არის კანში კოლაგენის სტრუქტურების კუმულაციური დაზიანების ეფექტების კომბინაცია, დაბერების გამო კოლაგენის წარმოების შემცირებასთან ერთად. კოლაგენის პეპტიდის დამატების შესახებ ყველა კლინიკური მტკიცებულების დეტალური მიმოხილვა იძლევა მკაფიო დასკვნას, რომ კოლაგენის პეპტიდებით პერორალური დამატება ეფექტურია კანის დაბერების ნიშნების გასაუმჯობესებლად.10
კოლაგენის პეპტიდის დანამატის მიღების გარდა, რეკომენდებულია სილიციუმის უაღრესად ბიოხელმისაწვდომი ფორმის მიღება (ქოლინის სტაბილიზირებული ორტოსილიკური მჟავა [CHOSA] ან BioSil®) კანის ფიბრობლასტების მიერ კოლაგენის წარმოების გაზრდის უნარის საფუძველზე. Biosil ®— ით კლინიკურმა კვლევებმა აჩვენა შთამბეჭდავი შედეგები ქალებში (40-დან 65 წლამდე) მზის ზემოქმედების ნიშნებით და კანის ნაადრევი დაბერების ნიშნებით მათთვის, ვინც ყოველდღიურად მიიღო 10 მგ Biosil® -ს, განიცადა არაღრმა, წვრილი ხაზების 30% -ით გაუმჯობესება, კანის ელასტიურობის 55% -ით გაზრდა და მყიფე ფრჩხილისა და თმის მნიშვნელოვანი შემცირება.
კოლაგენი არის ძლიერი, ჯანსაღი ფრჩხილების ძირითადი კომპონენტი. სუსტი, მყიფე ან არაჯანსაღი გამოსახული ფრჩხილები შეიძლება იყოს ფრჩხილებში კოლაგენის დაბალი დონის შედეგი. დღეში 5 გრამი კოლაგენის პეპტიდის დამატება მნიშვნელოვნად აუმჯობესებს ფრჩხილის ჯანმრთელობის აღქმას მხოლოდ 28 დღის შემდეგ. 12 2017 წელს 2500 მგ კოლაგენის პეპტიდის დამატების კვლევა, ფრჩხილის ზრდის მაჩვენებელი 12 პროცენტით და 42 პროცენტით შემცირდა.
კვლევამ ასევე აჩვენა, რომ კოლაგენის პეპტიდებს ასევე შეუძლიათ ხელი შეუწყონ ჯანმრთელი, ძლიერი მაგალითად, 38-50 წლის ასაკის 40 ქალზე ჩატარებულ კვლევაში, მათ, რომლებიც იღებენ 5 გრ კოლაგენის პეპტიდებს, რომლებიც დამატებულია C და E ვიტამინებით, ბიოტინთან და ჰიალურონის მჟავასთან ერთად, შეამცირეს თმის დაშლა პლაცებოსთან თმის მოცვენების ხარისხის გასაზომად, სუბიექტებმა 60 წამის განმავლობაში თმა დაასხადეს, შემდეგ გაწვრთნილი პერსონალი ითვლებოდა და დააფიქსირა დაკარგული თმის შედეგებმა აჩვენა, რომ კოლაგენის პეპტიდზე დაფუძნებული დიეტური დანამატი თითქმის ორთვიანი კვლევის დროს 28% -ით შეამცირა თმების რაოდენობა.14
სახსრების ქსოვილში კოლაგენის დაკარგვამ შეიძლება ხელი შეუწყოს ხრტილისა და სახსრების სხვა კომპონენტების ასაკთან დაკავშირებულ ცვემას. მნიშვნელოვანი სამეცნიერო მტკიცებულება აღნიშნავს, რომ კოლაგენის პეპტიდის დამატება ხელს შეუწყობს სახსრების სტრუქტურის, მოძრაობის დიაპაზონის, 11 ორმაგი ბრმა, პლაცებო-კონტროლირებადი კვლევის ყოვლისმომცველი, დეტალური ანალიზი აჩვენა, რომ კოლაგენის პეპტიდის დამატებამ მნიშვნელოვანი გაუმჯობესება სახსრების ფუნქციისა და სახსრების დისკომფორტის ქულები. 15
კოლაგენის მატრიცის დაკარგვა მნიშვნელოვან ხელს უწყობს ძვლის სიმკვრივის ასაკთან დაკავშირებულ შემცირებას, რამაც შეიძლება გავლენა იქონიოს ჩონჩხის
ცხოველური მოდელების გამოყენებით კვლევების თანახმად, კოლაგენმა ხელს შეუწყობს ძვლის სიძლიერისა და სიმკვრივის იმის შესამოწმებლად, შეუძლია თუ არა კოლაგენის პეპტიდის დამატებამ გააუმჯობესოს ძვლების ჯანმრთელობა ადამიანებში, მკვლევარებმა შეაფასეს 5 გრ კოლაგენის პეპტიდების 12 შედეგებმა აჩვენა, რომ კოლაგენის პეპტიდის დამატებამ გაზარდა ხერხემლის და ბარძაყის ბარძაყის კისრის ძვლის მინერალური სიმკვრივე (BMD) პლაცებოსთან კონკრეტულად, BMD გაიზარდა 4% -ით ხერხემალში და 8% -ით ბარძაყის კისერში, წლიანი კვლევის შემდეგ. ეს შედეგები საკმაოდ მნიშვნელოვანია. გაუმჯობესებული ძვლის ფორმირების მარკერები ასევე გაუმჯობესდა კოლაგენის პეპტიდებით დამატებულ ჯგუფში, რაც მიუთითებს ძვლის ფორმირების გაზრდასა და ძვლის დეგრადაციის
კოლაგენი ძვლის ბულიონისა და კოლაგენის პეპტიდების სახით პოპულარული რეკომენდაცია გახდა ნაწლავის ჯანმრთელობის ხელ მთავარი მიზეზი ის არის, რომ ორივე შეიცავს ამინომჟავას გლუტამინის მაღალ დონეს. გლუტამინი გამოიყენება როგორც ენერგიის წყარო ნაწლავის გარსისთვის. ის ასევე ხელს უწყობს ჯანმრთელობის ხელშეწყობის ბაქტერიების ზრდა გასაკვირი არ არის, რომ გლუტამინის დამატებამ მნიშვნელოვანი სარგებელი აჩვენა ნაწლავის გამტარიანობის შემცირებაში.18
კოლაგენის პეპტიდებს შეუძლიათ მხარდაჭერა შესთავაზონ მეტაბოლური ჯანმრთელ ცოტა ხნის წინ, ახალი კოლაგენის პეპტიდი (Nextida® GC) შემუშავდა ფრაქციების კონცენტრაციით, რომლებიც ხელს უწყობენ ადამიანის გლუკაგონის მსგავსი პეპტიდი-1 (GLP-1) სეკრეციას, ჰორმონის მსგავსი ნაერთი, რომელიც გამოიყოფა ნაწლავებში უჯრედების მიერ საკვების კომპონენტების საპასუხოდ GLP-1 მუშაობს ორგანიზმში ინსულინის მოქმედების გასაუმჯობესებლად, სისხლში შაქრის მხარდაჭერისა და გაჯერების შეგრძნების ან სავსე ყოფნის შეგრძნების გასა
Nextida® GC შეიცავს კოლაგენის პეპტიდის ფრაქციებს, რომლებიც უკავშირდებიან GLP-1-ის მწარმოებელ უჯრედებს, რომლებიც ცნობილია როგორც L-უჯრედები GLP-1— ის წარმოებისა და სე ეს ეფექტი ნაჩვენებია ინ ვიტრო და პრეკლინიკურ კვლევებში თაგვებზე. ადამიანის კლინიკურმა კვლევამ დაადასტურა, რომ Nextida 5 გ-ისა და 10 გ დოზებით შეუძლია მხარდაჭერას ჭამის შემდეგ ჯანსაღი გლუკოზის მეტაბოლიზმი, რაც ხელს უწყობს დონის შენარჩუნებას უკვე ნორმალურ დიაპაზონში. 19
მეცნიერებმა გამოავლინეს კოლაგენის მინიმუმ 28 ტიპი. ამასთან, ადამიანის ორგანიზმში კოლაგენის 90 პროცენტი არის ტიპი 1. აქ მოცემულია კოლაგენის ძირითადი ფორმების მოკლე აღწერა.
კოლაგენის დანამატები შეიძლება დაიყოს ორ ძირითად ფორმად: ჟელატინი და ჰიდროლიზებული კოლაგენი (ასევე ცნობილი როგორც კოლაგენის პეპტიდები).
სითბოთი დენატურირებისას, ძროხის (ძროხის) ან ღორის (ღორის) კანიდან, ძვლებისა და ხრტილიდან ან თევზის წყაროებიდან კოლაგენი ქმნის ჟელატინს, რომელიც საუკუნეების განმავლობაში გამოიყენებოდა როგორც საკვების წყარო და ტრადიციული მედიცინა. შეიძლება აღმოაჩინოთ, რომ ჟელატინი მრავალი მყარი ან რბილი გელის კაფსულის ან რეზინის მთავარი კომპონენტია. ძვლის ბულიონი ჟელატინის კიდევ ერთი წყაროა
ჰიდროლიზებული კოლაგენი (კოლაგენის პეპტიდები) წარმოიქმნება ჟელატინის წყაროების შემდგომი დაშლით ამინომჟავების მოკლე კოლაგენის პეპტიდები ზოგადად უკეთეს შედეგს იძლევა ვიდრე ჟელატინი, სავარაუდოდ, იმიტომ, რომ პეპტიდები უფრო ადვილად იშლება ცალკეულ ამინომჟავებად და შეიწოვება ფიბრობლასტების მიერ კოლაგენის წარმოებაში.1,2 კოლაგენის პეპტიდები ასევე ადვილად იშლება, რაც ხელს უწყობს სასმელის ფხვნილებში კვერცხის გარსა არის კოლაგენის კიდევ ერთი წყარო, რომელიც ფასდება სახსრების ქსოვილების მხარ იგი შეიცავს კოლაგენის ტიპებს I, V და X.3
| ჟელატინი | კოლაგენის პეპტიდები | |
|---|---|---|
დამუშავების დონე | ნაწილობრივ ჰიდროლიზებული | სრულად ჰიდროლიზებული |
მონელებადობა | ზომიერად საჭმლის მომნელებელი | ადვილად შეიწოვება |
ხსნადობა | იხსნება ცხელ სითხეში და გელებში გაცივებისას | იხსნება ცხელ და ცივ სითხეებში |
საერთო გამოყენება | სამზარეულო, ნაწლავის ჯანმრთელობა | სილამაზე, სახსრები და ნაწლავის ჯანმრთელობა |
არსებობს მრავალფეროვანი პროდუქტები, რომლებიც იყიდება როგორც „ვეგანური“ კოლაგენი. ტერმინი ცოტა მცდარი შეცდომაა, რადგან კოლაგენი გვხვდება მხოლოდ ცხოველებში. ყველაზე ხშირად, ვეგანური კოლაგენის პროდუქტები უზრუნველყოფს თავისუფალი ფორმის ამინომჟავებს იდენტური ამინომჟავების თანაფარ ამინომჟავების წარმოება შესაძლებელია დუღილის პროცესით GMO ან არა-გმო საფუარით და შემდეგ ზუსტად გაერთიანდეს იმავე ზუსტი თანაფარდობით, როგორც ადამიანის კოლაგენი. კონცეფცია ისაა, რომ იმისათვის, რომ სხეულმა გამოიყენოს ამინომჟავები რეგულარულ კოლაგენის დანამატებში, სხეულმა პირველ რიგში უნდა მონელოს კოლაგენის ან კოლაგენის პეპტიდები თავისუფალი ფორმის ამინომჟავებ თავისუფალი ამინომჟავებისგან შემდგომი ვეგანური კოლაგენის წყაროები ამ ნაბიჯს უზრუნველყოფენ ამინომჟავებს წინასწარ დამუშავებულ „თავისუფალ“ ფორმით ზუსტი თანაფარდობით, როგორც სამშენებლო ბლოკები
კვლევამ VeCollal®, ვეგანური კოლაგენის პროდუქტი, რომელიც წარმოიქმნება არაგენო-გმო საფუარისგან, აჩვენა 5 გრამული დოზა, რომელიც შესრულდა 5 გრ საზღვაო კოლაგენის პეპტიდების მსგავსად კანის ჯანმრთელობის ადამიანის კლინიკურ კვლევაში.5 მხოლოდ ოთხიდან რვა კვირაში, VeCollal ®— მა გამოიწვია ნაოჭების სიღრმე, კანის უხეშე და კანის დატენიანება, რაც ზოგადად უკეთესი იყო, ვიდრე კოლაგენის პეპტიდით წარმოებულები პლაცებო ჯგუფთან შედარებით.
ცნობები:
შენიშვნა: ეს განცხადებები არ არის დამტკიცებული აშშ-ის სურსათისა და წამლების ადმინისტრაციის (FDA) მიერ. ეს პროდუქტები არ არის განკუთვნილი დაავადების დიაგნოსტიკისთვის, მკურნალობისთვის, განკურნებისთვის ან პრევენციისთვის.
