6 ბუნებრივი დანამატები თირკმლის

‌‌‌‌‌‌‌‌რას აკეთებენ ჩვენი თირკმელები?

თირკმელების ძირითადი მიზანია სისხლის გაფილტრა და შარდის გამოყოფა. სისხლის გაფილტვრის შემდეგ შარდი იქმნება, გადადის შარდოვანებში (მილებში, რომლებიც თითოეულ თირკმელს უკავშირებენ შარდის ბუშტს) და ინახება შარდის ბუშტში, სანამ ის სხეულიდან გამოვა ურეთრით. ეს პროცესი ხელს უწყობს ორგანიზმიდან ტოქსინების ამოღებას და ასევე ხელს უწყობს მნიშვნელოვანი ელექტროლიტების ბალანსის შენარჩუნებას, როგორიცაა ნატრიუმი, კალიუმი, კალციუმიდა მაგნიუმი.

‌‌‌‌რა არის თირკმლის ქვები?

როდესაც შარდი შეიცავს უფრო მეტ კრისტალის დამზადებელ ნივთიერებებს, ვიდრე შარდს შეუძლია განზავდეს, თ ისინი ასევე მოძრაობენ შარდოვანში, სადაც შეიძლება ჩაჩერდნენ. როდესაც ეს მოხდება, ტკივილი შეიძლება იყოს მწუხარებელი. თირკმლის ქვები ძალიან გავრცელებულია და მოსახლეობის 10% -მდე გვხვდება. 

‌‌‌თირკმლის ქვების სიმპტომები

თირკმელის ქვების სიმპტომები ჩვეულებრივ სწრაფად წარმოიქმნება და ისინი ასევე შეიძლება სწრაფად ქვებმა შეიძლება გამოიწვიოს კოლიკური ფლანგის ტკივილი, რომელიც მიდრეკილია ზურგის შუა მხრიდან ქვემოთ ძირში ან ქვედა მუცლის არეში. ქვები ასევე ასოცირდება გულისრევასთან, ღებინებასთან ან კომფორტული პოზიციის პოვნის გარდა ამისა, თირკმლის ქვების მქონე პირებმა შეიძლება შეამჩნიონ სისხლი შარდში ან შარდში, რომელიც მუქი ფერისა 

‌‌‌3 თირკმლის ქვების ტიპები

კალციუმი (80%)

კალციუმის ქვები შეადგენს თირკმლის ყველა ქვის 80 პროცენტს. ისინი შეიძლება იყოს კალციუმის ოქსალატი ან კალციუმის ფოსფატი და წარმოიშვას თირკმელებში ან შარდში კალციუმის ჭარბი კონცენტრაციის შედეგად. თუმცა, მიზეზები ბევრია და არა უბრალოდ ძალიან ბევრი კალციუმის შედეგი. 

შარდმჟავის ქვები (5-15%)

შარდის მჟავა არის ნარჩენი პროდუქტი, რომელიც გვხვდება შარდში და პასუხისმგებელია მის გამორჩეულ სუნზე. გადაჭარბებული რაოდენობით არსებობისას ამან შეიძლება გამოიწვიოს შარდმჟავის ქვების წარმოქმნა. შარდმჟავის მომატებული რისკფაქტორებია პრედიაბეტი, დიაბეტი, ჭარბი წონის წონა, სიმსუქნე, გუტი და დიეტა, რომელიც მდიდარია ცხოველური 

სტრუვიტის/ინფექციის ქვები (5%)

ეს ქვები გვხვდება მათ, ვისაც აქვს ქრონიკული საშარდე გზების ინფექციები. 

‌‌‌თირკმლის ქვების განვითარების რისკფაქტორები

1. ქრონიკული დეჰიდრატაცია, წყლის დაბალი მიღება (ზრდის კალციუმს, შარდმჟავას, სტრუვიტის ქვებს)
2. მაღალი მარილის დიეტა (შეიძლება გამოიწვიოს კალციუმის ქვები)
3. მაღალი ცხოველური ცილოვანი დიეტა (შეიძლება გამოიწვიოს  შარდმჟავის ქვები)
4. ქრონიკული დიარეა (შეიძლება გამოიწვიოს კალციუმის ქვები)
5. სიმსუქნე (შეიძლება გამოიწვიოს  კალციუმის და შარდმჟავის ქვები)
6. თირკმლის ქვების ოჯახური ისტორია

‌‌‌‌სოდა, ლიმონათი და თირკმლის ქვები 

შაქრის მაღალი მიღება დაკავშირებულია კალციუმის ექსკრეციის გაზრდასთან, რაც სავარაუდოდ ხსნის, თუ რატომ აქვთ დიაბეტით დაავადებულებს თირკმელ 2013 წლის კვლევამ , რომელმაც შეაფასა 194,000 -ზე მეტი ადამიანი, დაასკვნა: „შაქრით ტკბილი სოდისა და პუნჩის მოხმარება ასოცირდება ქვის წარმოქმნის უფრო მაღალ რისკთან, ხოლო ყავის, ჩაის, ლუდის, ღვინისა და ფორთოხლის წვენის მოხმარება დაბალ რისკთან არის დაკავშირებული მაგრამ ყველა ციტრუსის წვენი არ არის სასარგებლო. 1998 წლის კვლევამ აჩვენა, რომ გრეიფრუტის წვენი ასოცირდება თირკმლის ქვების 44% -ით გაზრდილ რისკთან 

კარგი ამბავია. 2019 წლის კვლევის თანახმად, თქვენს დიეტაში ლიმონადის დამატება შეიძლება სასარგებლო იყოს. დაასკვნა, რომ „დიეტური ლიმონათი შეიძლება უზრუნველყოს დაბალკალორიული, შაქრისგან თავისუფალი, ეკონომიური ვარიანტი კალციუმის ნეფროლითიაზის რისკის შემცირებისთვის შარდის მოცულობის მნიშვნელოვანი ზრდის, შარდის ციტრატის ზრდის და კალციუმის ფოსფატის ზეგაჯერების შემცირების გზით.“ 2005 წლის კვლევამ ასევე აჩვენა, რომ ლიმონის წვენი ასევე შეიძლება სასარგებლო იყოს.

‌‌‌‌‌დიეტა და თირკმლის ქვები

მათ, ვინც თირკმლის მომეორებითი ქვები აქვთ, დიდი ყურადღება უნდა მიაქციო ტრადიციულად, ექიმები გირჩევენ მათ, ვისაც აქვთ კალციუმის ოქსალატის ქვები, თავიდან აიცილონ ოქსალატებით მდიდარი საკვები, მათ შორის ისპანახი, რევანდი, გრილი, გამომცხვარი კარტოფილი, ფრანგული კარტოფილი და ტკბილი 

2014 წლის კვლევამ ადასტურა: „თირკმლის ქვის დაავადების თავიდან ასაცილებლად ყველაზე ეფექტური დიეტური მიდგომა არის ცხოველური ცილის მსუბუქი შეზღუდვა, ნახშირწყლებისა და ცხიმების დაბალანსებული მიღება და ხილისა და ბოსტნეულის მაღალი მიღება“. ასევე უნდა იქნას გათვალისწინებული ნატრიუმის დაბალი დიეტა , რადგან მას შეუძლია დაიცვას თირკმლის 2020 წლის კვლევამ დაასკვნა, რომ ვეგეტარიანული დიეტა, რომელიც მოიცავდა რძის პროდუქტებს, არის ყველაზე ეფექტური და დამცავი დიეტა თირკმლის ქვების განიცდის 2020 წლის ცალკეულმა კვლევამ დაასკვნა, რომ ხმელთაშუა ზღვის დიეტაც შეიძლება სასარგებლ 

2002 წლის კვლევამ დაადგინა, რომ დაბალი ნახშირწყლების ან კეტოგენური დიეტამ შეიძლება გაზარდოს თირკმლის ქვების რისკი. მათთვის, ვისაც კეტოგენური დიეტა აქვს ან განიხილავს მას, საჭიროა გათვალისწინებული რისკი და სარგებელი. პირადად მე ვნახე ასზე მეტი პაციენტი კეტოგენურ დიეტას აკეთებდა და ვინმეს არ მინახავს თირკმლის ქვების განვითარება 

‌‌‌‌ ტრადიციული მიდგომა თირკმლის ქვებისადმი 

თირკმელის ქვების მკურნალობის ჩვეულებრივი სამედიცინო მიდგომა მოიცავს ყველაზე ხშირად გამოყენებული მედიკამენტებია ოპიატები (ჰიდროკოდონი, ოქსიკოდონი, მორფინი) ტკივილის დროს ან ტამსულოზინი, რაც ხელს უწყობს ქვის შარდოვანიდან გამოსვლას. 5-6 მმ-ზე ნაკლები ზომის ქვები დროთა განმავლობაში შეიძლება დამოუკიდებლად გადავიდეს. 

როდესაც დრო ან მედიკამენტები არ არის საკმარისი, ან თუ ქვა 6 მმ-ზე დიდია, მაშინ შეიძლება გაითვალისწინოს უროლოგის ქირურგიული ჩარევა. ქირურგიული ჩარევები შეიძლება მოიცავდეს ექსტრაკორპორალური შოკის ტალღის ლიტოტრიფსიას (ESWL), ურეტეროსკოპიას (URS) ან პერკუტანურ ნეფროლითოტომიას (PCNL). 

‌‌‌6 ბუნებრივი დანამატები თირკმლის ქვებისთვის

ბუნებრივი დანამატები, როგორიცაა მაგნიუმი, კალიუმის ციტრატი, კალციუმი, ვიტამინი c, ვიტამინი dდა კოფერმენტი q10 აჩვენა, რომ ხელს უწყობს თირკმლის ქვებს.

მაგნიუმი

მაგნიუმი საჭიროა ადამიანის ორგანიზმში 350-ზე მეტი ბიოქიმიური რეაქციისთვის. როდესაც სხეული დეფიციტია, იზრდება გულის პალპიტაციის, ფეხის კრუნჩხვების, მაღალი არტერიული წნევისა და თირკმლის ქვების რისკი. 

მაგნიუმი აფერხებს შარდში კალციუმის ოქსალატის კრისტალების წარმოქმნას. თირკმლის ქვების პრევენციისთვის მისი გამოყენება ცნობილია მე -17 და მე -18 საუკუნეებიდან. ახლა 21-ე საუკუნეში ჩვენ კვლავ აღმოვაჩენთ მის სარგებელს. 

1982 წელს ჩატარებულმა კვლევამ აცხადებს, რომ მაგნიუმის მიღებამ გამოიწვია ქვის წარმოქმნის ათჯერ შემცირება დაავადებულებში. გარდა ამისა, პაციენტების 85 პროცენტი, რომლებსაც ჩვეულებრივ წელიწადში საშუალოდ თითქმის ერთი ქვა ჰქონდათ, სამი წლის შემდეგ თირკმლის ქვების მკვლევარებმა დაასკვნეს: „.. მაგნიუმის მკურნალობა თირკმლის კალციუმის ქვის დაავადებაში მაგნიუმის ჭარბი კლინიკური ნიშნები არ დაფიქსირებულა.“

გარდა ამისა, 1988 წლის კვლევამ აჩვენა, რომ შარდში მაგნიუმის დაბალმა დონემ გაზარდა თირკმლის ქვების განვითარების რისკი. ამას გაამახვილა 2020 წლის კვლევამ, რომელმაც აჩვენა, რომ მაგნიუმის დაბალი დონე სისხლში ასოცირდება თირკმლის ქვების გაზრდულ რისკთან. შემოთავაზებული დოზა: 125-დან 500 მგ დღეში.

კალიუმის ციტრატი

კალიუმის ციტრატი უკავშირდება შარდის კალციუმს, ხელს უშლის კალციუმის ქვების წარმოქმნას. გარდა ამისა, ციტრატი უკავშირდება კალციუმ-ოქსალატს, რაც ხელს უშლის კალციუმის ქვების გაფართოებას, თუ არსებობს, გაფართოებას. 

2009 წელს ჩატარებულმა კვლევამ პედიატრიაში აჩვენა, რომ კალიუმის ციტრატი ეფექტური მკურნალობა იყო თირკმლის ქვების პროფილაქტიკაში. 2010 წელს ჩატარებულმა კვლევამ ასევე აჩვენა კალიუმის ციტრატის ეფექტურობა თირკმლის ქვების პრევენციაში მედულარული სპონგის თირკმელით (MSK) დაავადებულ პაციენტებში, რომელიც დაკავშირებულია კალციუმის მო მისაღებია როგორც მაგნიუმის, ასევე კალიუმის ციტრატის მიღება. შემოთავაზებული დოზა: როგორც მითითებულია ეტიკეტზე.

კალციუმი

ტრადიციულად, რეკომენდირებული იყო დაბალი კალციუმის დიეტა თირკმელების ქვების ზედაპირზე, როგორც ჩანს, ამას აზრი აქვს, მაგრამ კვლევები ამას არ უჭერს მხარს, რადგან დაბალი კალციუმის დიეტა რეალურად იწვევს ოქსალატის ნაწლავის შეწოვის ზრდას, რის შედეგადაც უფრო მეტი თირკმლის ქვები იწვევს. სინამდვილეში, როგორც ჩანს, კალციუმით მდიდარი საკვებით მდიდარი დიეტა ხელს უშლის თირკმლის ქვების

კალციუმის დანამატებისა და თირკმლის ქვების სარგებელი ზიანის წინააღმდეგ არც ისე ნათელია.     2015 წლის კვლევამ მათგან, ვინც მიიღო კალციუმის დანამატები, აჩვენა თირკმლის ქვების წარმოქმნის გაზრდილი რის 2019 წლის კვლევამ ასევე გაიმეორა იგივე შეშფოთება. თუმცა, 2004 წლის კვლევამ შინაგანი მედიცინის არქივში არ აღმოაჩინა კალციუმის დანამატებისა და თირკმლის ქვების გაზრდილი რის 

მიუხედავად ამისა, ჩვეულებრივ რეკომენდებულია, რომ ადამიანმა, რომელიც იღებს კალციუმის დანამატს, ასევე დაამატოს გარდა ამისა, კალციუმის ციტრატის ფორმულირება შეიძლება იყოს უკეთესი ვარიანტი თირკმლის ქვებით შეშფოთებულ 

ვიტამინი C

არსებობს წინააღმდეგობრივი ცნობები, როდესაც საქმე ეხება ვიტამინს C და თირკმლის ქვებს. ვიტამინი C მეტაბოლიზდება ოქსალატად, რაც ზრდის თირკმლის ქვების რისკს. შედეგად, ჩვეულებრივ რეკომენდებულია თირკმლის ქვების რისკის ქვეშ მყოფი პირებმა თავიდან აიცილონ C ვიტამინის დოზები დღეში 1,000 მგ

თუმცა, 1999 წლის კვლევამ, რომელშიც პროსპექტიულად შეისწავლა 85,557 სუბიექტი, დაასკვნა: „C ვიტამინის რუტინული შეზღუდვა ქვის წარმოქმნის თავიდან ასაცილებლად უსამართლებელია გარკვეული სიცხადე შესთავაზა 2016 წელს ჩატარებულმა კვლევამ American Journal of Ticle Disease, რომელმაც დაადგინა, რომ C ვიტამინით დამატება უკავშირდება თირკმლის ქვების მნიშვნელოვნად მაღალ რისკს მხოლოდ მამაკაცებში, ხოლო ქალებში ზრდა არ იყო. გონივრული რეკომენდაცია იქნება C ვიტამინის შენარჩუნება დღეში 1000 მგ-ზე ნაკლებ დონემდე, თუ თირკმელებში ქვების რისკი გარდა ამისა, შეიძლება განვიხილოთ მაგნიუმის და კალიუმის ციტრატის დამატება 

ვიტამინი D

ვიტამინი D დეფიციტი ხშირია. ათწლეულის განმავლობაში ათასობით კვლევამ აჩვენა, რომ D ვიტამინის დაბალი დონე დაკავშირებულია გულის დაავადებების, ნევროლოგიური დაავადებებისა და სხვადასხვა კიბოს რისკთან ასევე არსებობს მტკიცებულება იმისა, რომ მათ, ვისაც თირკმლის ქვების რისკი აქვთ, უფრო მეტად აქვთ დეფიციტი, ვიდრე სხვები. ზოგი შეშფოთებულია, რომ D ვიტამინის დამატებამ შეიძლება გაზარდოს თირკმლის ქვების რისკი, მაგრამ მტკიცებულებების უმრავლესობა სხვა 

2013 წლის კვლევაში ნათქვამია: „D ვიტამინის დეფიციტის მქონე ქვის წარმომადგენლებში მოკლევადიანი კვების ვიტამინის შემცველობა ასევე არ ზრდის შარდის კალციუმის ექსკრეციას.“ ანალოგიურად, 2016 წლის კვლევამ აჩვენა, რომ D ვიტამინთან დამატებამ არ გაზარდა თირკმლის ქვების რისკი. 2019 წელს ჩატარებულმა კვლევამ პაციენტებს ყოველკვირეულად 50,000 IU მისცა და დაადგინა, რომ D ვიტამინის დეფიციტის მქონე პაციენტებს, რომლებიც ჩვეულებრივი დოზებით დაამატეს, სულა თუმცა, 2020 წლის კვლევამ აჩვენა, რომ D ვიტამინმა შეიძლება გაზარდოს კალციუმის ექსკრეციის რისკი. 

მთავარი ის არის, რომ ადამიანს, ვისაც აქვს D ვიტამინის დეფიციტი, მაგრამ თირკმლის ქვების რისკი აქვს, შეიძლება განიხილოს D ვიტამინის მიღება, მაგრამ ასევე უნდა მიიღოს დიეტური სიფრთხილის ზომები და შესაძლოა დაამატოს მაგნიუმი და/ან კალიუმის ციტრატი შემოთავაზებული დოზა: 1,000 IU— დან 5,000 IU დღეში.

კოენზიმი Q10

კოფერმენტი Q10 (CoQ10), ასევე ცნობილი როგორც უბიკინონი, არის ბუნებრივად წარმოქმნილი ანტიოქსიდანტური საკვები ნივთიერება, რომელიც საჭიროა სიცოცხლისთვის და აუცილებელია უჯრედებისთვის ენერგიის ეს კეთდება, პირველ რიგში, უჯრედის ნაწილში, რომელსაც ეწოდება მიტოქონდრია, უჯრედული ელექტროსადგური, რომელიც წარმოქმნის ენერგიას სხეულ CoQ10 ასევე შეიძლება დაეხმაროს თირკმელების დაცვას და სასარგებლო იყოს მათთვის, ვინც გადის ESWL-ს, ქირურგიულ პროცედურას თირკმელების ქვების 

2014 წლის კვლევაში, სუბიექტებს მიეცათ 200 მგ CoQ10 ყოველდღიურად ოპერაციამდე ერთი კვირით ადრე და შემდეგ ერთი კვირის განმავლობაში. მათ, ვისაც მიიღო CoQ10, ჰქონდა თირკმლის უკეთესი ფუნქცია და ნაკლები ანთება ქირურგიული პროცედურ 

ცნობები:

1. ფერარო PM, ტეილორი EN, გამბარო გ, კურჰან GC. სოდა და სხვა სასმელები და თირკმლის ქვების რისკი. კლინი ჯ ამ სოკ ნეფროლი. 2013; 8 (8): 1389‐1395. doi: 10.2215/CJN.11661112
2. კურჰან GC, უილეტ WC, სპეიზერი ფე, სტამფერ მჯ. სასმელების გამოყენება და ქალებში თირკმლის ქვების რისკი. ენ ინტერნი მედ. 1998; 128 (7): 534-540. doi: 10.7326/0003-4819-128-7-199804010-00003
3. ჩენგ ჯვ. ვ., ვაგნერ ჰ, ასპლინ ჯრ და სხვ. ლიმონადისა და დიეტური ლიმონატის ეფექტი შარდის პარამეტრებზე, რომლებიც გავლენას ახდენენ კალციუმ ჯ ენდუროლი. 2019; 33 (2) :160-166. doi: 10.1089/დასასრული 2018.0623
4. ოუსამა ა, ტუჰამი მ, მბარკი მ. ლიმონის წვენის ეფექტის ინ ვიტრო და ინ ვივო შესწავლა შარდის ლითოგენეზზე. არქი ესპ უროლ. 2005; 58 (10) :1087‐1092. doi:10.4321/ს0004-06142005001000019
5. Nouvenne A, Ticinesi A, Morelli I, Guida L, Borghi L, Meschi T. Fad დიეტები და მათი გავლენა შარდის ქვის ფორმირებაზე. ტრანსლ ანდროლ უროლ. 2014; 3 (3) :303-312. doi:10.3978/j.issn.2223-4683.2014.06.01
6. ტრინჩიერი ა. დიეტა და თირკმლის ქვის ფორმირება. მინერვა მედ. 2013; 104 (1): 41-54.
7. Ferraro PM, Bargagli M, Trinchieri A, Gambaro G. თირკმლის ქვების რისკი: დიეტური ფაქტორების გავლენა, დიეტური ნიმუშები და ვეგეტარიანურ-ვეგანური დიეტა. საკვები ნივთიერებები. 2020; 12 (3): 779. გამოქვეყნდა 2020 წლის 15 მარტს. doi:10.3390/nu12030779
8. როდრიგესი ა, კურჰან GC, გამბარო გ, ტეილორი EN, ფერარო პმ. ხმელთაშუა ზღვის დიეტის დაცვა და თირკმლის ქვების შემთხვევის რისკი [გამოქვეყნებულია ონლაინ ბეჭდვამდე მე ჯ კლინ ნუტრ. 2020; nqaa066. doi: 10.1093/ajcn/nqaa066
9. რედი ST, ვანგ CY, სახაე კ, ბრინკლი ლ, პაკ CY. დაბალი ნახშირწყლების მაღალი ცილოვანი დიეტის გავლენა მჟავა-ბაზის ბალანსზე, ქვის წარმოქმნის მიდრეკილებაზე და კალცი Am J თირკმელი 2002 წლის დეკემბერი; 40 (2): 265-274. doi: 10.1053/ajkd.2002.34504
10. იოჰანსონი გ, Backman U, Danielson BG, Fellstrom B, Ljunghall S, Wikström B. მაგნიუმის ჰიდროქსიდის ეფექტები თირკმლის ქვის დაავადებაში. ჯ ამ კოლის ნუტრი. 1982; 1 (2) :179-185. doi: 10.1080/07315724.1982.10718985
11. Labeeuw M, პოზეტ ნ. მაგნიუმი თირკმლის დაავადებებში. მიმოხილვა. მაგნეს რესი. 1988; 1 (3-4): 187‐202.
12. საპონარო ფ, მარკოკი C, აპიცელა მ და სხვ. ჰიპომაგნესურია ასოცირდება ნეფროლითიაზთან ასიმპტომური პირველადი ჰიპერპარათირეოიდიზმის მქონე პაციენტებში [გამოქვეყნებულია ონლაინ ბეჭდვამდე, 2020 წლის 5 ჯ კლინი ენდოკრინოლის მეტაბი. 2020; dgaa233. doi:10.1210/კლინემ/dgaa233
13. მაკნალი MA, პიზიკი პლ, რუბენშტეინი JE, ჰამდი RF, კოსოფფ ეჰ. კალიუმის ციტრატის ემპირული გამოყენება ამცირებს თირკმელების ქვების შემთხვევას კეტოგენური დიეტის დროს. პედიატრია. 2009; 124 (2): e300‐e304. doi: 10.1542/peds.2009-0217
14. დიეტური კალციუმის და სხვა საკვები ნივთიერებების პერსპექტიული შესწავლა და სიმპტომური თირკმლის კურჰან GC, უილეტ WC, რიმ EB, სტამფერი MJ N Engl J Med. 1993 წლის 25 მარტი; 328 (12): 833-8.
15. ამერიკული ნეფროლოგიის საზოგადოება (ASN). & quot; კალციუმის დანამატებმა შეიძლება გაზარდოს თირკმლის ქვის განმეორების & quot; ScienceDaily. ScienceDaily, 2015 წლის 13 ოქტომბერი.
16. რიდი IR, ბოლანდი MJ. დაპირისპირებები მედიცინაში: კალციუმის და D ვიტამინის დანამატების როლი მოზრდილებში. მედ ჯ აგვისტო, 2019; 211 (10) :468‐473. doi:10.5694/mja2.50393
17. კურჰან GC, უილეტ WC, ნაიტ EL, სტამფერ MJ. დიეტური ფაქტორები და თირკმლის ქვების შემთხვევის რისკი ახალგაზრდა ქალებში: ექთნები & #39; ჯანმრთელობის კვლევა არქის ინტერნეტის მედ. 2004; 164 (8) :885-891. doi:10.1001/არქინტეტი. 164.8.885
18. ფერარო PM, კურჰან GC, გამბარო გ, ტეილორი EN. მთლიანი, დიეტური და დამატებითი C ვიტამინის მიღება და თირკმლის ქვების შემთხვევის რისკი. ამ ჯი თირკმელი 2016 წლის დეკემბერი; 67 (3) :400‐407. doi:10.1053/j.ajkd.2015.09.005
19. ჯოჰრი ნ, ჯაეგერ პ, ფერარო პმ და სხვ. D ვიტამინის დეფიციტი გავრცელებულია იდიოპათიურ ქვის შემქმნელებს შორის, მაგრამ წარმოადგენს თუ არა კორექტირება რაიმე უროლითიაზი. 2017; 45 (6): 535-543. doi: 10.1007/s00240-016-0954-x
20. ტანგ ჯ, ჩონჩოლ მბ. ვიტამინი D და თირკმლის ქვის დაავადება კურ ოპინ ნეფროლის ჰიპერტენსი. 2013; 22 (4): 383-389. doi: 10.1097/mnh.0b013e328360bbcd
21. Malihi Z, Wu Z, Stewart AW, Lawes CM, Scragg R. ჰიპერკალციემია, ჰიპერკალციურია და თირკმლის ქვები D ვიტამინის დამატების გრძელვადიან კვლევებში: სისტემატური მიმოხილვა და მეტაანალიზი. მე ჯ კლინ ნუტრ. 2016; 104 (4) :1039‐1051. doi: 10.3945/ajcn.116.134981
22. Vitale C, Marangella M, Bermond F, Fabbrini L, Tricerri A. ქოლეკალციფეროლის დამატების მეტაბოლური ეფექტები კალციუმის ნეფროლითიაზისა და D ვიტამინის დეფიციტის მქონე პაციენტებში [გამოქვეყნებულია ონლაინ ბეჭდვამდე, 2020 წლის 4 მაისს]. მსოფლიო ჯი უროლი. 2020; 10.1007/s00345-020-03222-წელი. doi:10.1007/s00345-020-03222-წელი
23. Carrasco J, Anglada FJ, Campos JP, Muntané J, Requena MJ, Padillo J. კოენზიმის Q10-ის დამცავი როლი თირკმლის დაზიანებაში, რომელიც დაკავშირებულია ექსტრაკორპოალურ შოკტალღურ ლიტოტრიფსიასთან: რანდომიზებული, პლაცებო-კონტროლირებადი კლინიკური კვლევა. ბჯუ-ს ინჟურნტი 2014; 113 (6) :942-950. doi:10.1111/ბჯუ.12485