შინაარსის ცხრილი
შინაარსის ცხრილი
დანამატები მიზნად ისახავს ჩვენი ცხოვრების უკეთესობას - ჩვენი ენერგიის გაზრდას, დიეტის გასაპრიალებას და ჩვენი სხეულის თავდაცვის გაძლიერებას. მიუხედავად იმისა, რომ მათ შეუძლიათ ზოგიერთ ადამიანს აუცილებელი მხარდაჭერა შესთავაზონ, დანამატები, როგორც წესი, ჩვენი ჯანსაღი ცხოვრების წესის დამატებაა, ღირს თუ არა ისინი დამატება, ყოველთვის გონივრია ვკითხოთ:
მჭირდება? ეს მოსახერხებელია? მუშაობს? არსებობს რაიმე კომპრომისები?
უამრავი პროდუქტი ზედმეტად დაპირდება და ნაკლებად უზრუნველყოფს და ინოვაციებისა და კონკურენციის ლანდშაფტის ფარგლებში, დანამატების ინდუსტრია მუდმივ რბოლას განიცდის საკუთარი თავისა და თავისი ერთი შეშუპების წარმოქმნის ტენდენციაა თხევადი დანამატებისმიმართ. ჩვენს სწრაფად განვითარებელ, ეფექტურ საზოგადოებაში, როგორც ჩანს, ეს გაუგებარია, არა? ზოგისთვის: აბსოლუტურად. მაგრამ სიმარტივის ძიებაში, რა შეიძლება მოედინოს ჩვენს შეტყობინებას?
როდესაც საკვებს ვჭამთ, პირში ღეჭვა, კუჭის შეკუმშვა და ფერმენტების შეკრებები საშუალებას აძლევს ჩვენს სხეულს შეიწოვოს ვიტამინები და მინერალები, რომლებსაც ჩვენ ვეყრდნობით ჩვენი ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად. წამები სჭირდება, რომ საკვები ჩვენს კუჭამდე მიხვდეს, სადაც მისი სიკეთილები იწყებენ მოძრაობას და მოძრაობას. წყალში ხსნადი საკვები ნივთიერებები, როგორიცაა B ვიტამინები და C ვიტამინი, თავიდანვე შეიძლება ცხიმში ხსნადი საკვები ნივთიერებები, მათ შორის ვიტამინები A და E, ელოდებიან მათ ნაწლავის მოწვევას, სანამ
საკვები ნივთიერებები, რომლებსაც ჩვენ ვიყენებთ დანამატების საშუალებით, შეიძლება ჩვენი სხეულისთვის იგივე გამოიყურებოდეს, როგორც ის, რაც გვხვდება იმაში მაგრამ ხშირ შემთხვევაში, როდის, სად და როგორ წვდება ჩვენი სხეული მათზე, შეიძლება მნიშვნელოვანი გზით განსხვავდებოდეს. ერთ-ერთი განმსაზღვრელი ფაქტორია ყლაპავთ თუ მყარ ნივთიერებას, იზოლირებულ საკვებ ნივთიერებებს ან მულტივიტ
დანამატების ფორმატების სპექტრი რა თქმა უნდა ფართოვდება, მაგრამ ყველაზე ნაცნობი ტიპია ტაბლეტი ან კაფსულა. შეწოვის თვალსაზრისით, ამ მყარ ფორმატებს მრავალი უპირატესობა აქვს. საკვებში ბოჭკოებისა და სხვა რთული სტრუქტურების მსგავსად, მიკროელემენტების დამცავ პაკეტში ჩართვას აქვს მიზანი. იდეალურ შემთხვევაში, დანამატების ფორმულები მიბაძვს საკვების მონელების პროცესს, რაც საშუალებას აძლევს ჩვენს სხეულს ნელა მიიღოს სწორ ადგილას სწორ დროს.
ტაბლეტებსა და კაფსულის ჭურვებში შემაერთებლები ანელებენ დაშლის სიჩქარეს, რაც ზრდის ალბათობას, რომ საკვები ნივთიერებები წვრილ ნაწლავში მიაღწევს, სადაც ხდება შეწოვ მიუხედავად იმისა, რომ კუჭი არის სწორი გაჩერება რამდენიმე საკვები ნივთიერებისათვის, „სხვა ინგრედიენტების“ სიაში მოცემული ზოგიერთი ნივთი ხელს უწყობს იმის დაცვას, რასაც თქვენ გადაიხდით მკაცრი კუჭის მჟავისგან და მიაწოდებს ამ ძვირფასი საკვები ნივთიერებებს ცელულოზას და სხვა მცენარეთა ბოჭკოებს, რომლებიც უზრუნველყოფენ ნაყარს, შეუძლიათ გააძლიერონ ბიო ასე რომ, შემდეგ ჯერზე, როდესაც გვერდით თვალს მიუთითებთ „შემავსებლებს“, მნიშვნელოვანია გააცნობიეროთ, რომ მათ ხშირად აქვთ მნიშვნელოვანი ფუნქციები და სარგებელი.
პარადოქსულად, იგივე შემავსებლები, რომლებიც ტაბლეტებსა და კაფსულებს შესანიშნავ ვიტამინურ საშუალებებს ქმნიან, შეიძლება გამოწვევა წარმოადგენს სხეულის ნორმალურ გზებს, რომლებიც მას ძლიერ დამოკიდებულია ინდივიდუალურ ჯანმრთელობის მდგომარეობასა და ბიოქიმიაზე, მყარ დანამატებში ბოლოდროინდელმა მონაცემებმა გამოავლინა სამარცხვინო მტკიცებულება იმისა, რომ ბევრი ტაბლეტისა და კაფსულის დანამატები ვერ იშლება, რაც იმას ნიშნავს, რომ თქვენი ძნელად
სითხეებმა და იზოლირებულმა ვიტამინებმა და მინერალებმა შეიძლება შესთავაზონ ადვილად წვდომი კვება თქვენი სხეულის მიერ ნაკლები ძალისხმევით დახარჯვით მყარი ნივთიერებების დაშლ ამავე დროს, სწრაფი სითხეები ან მაღალი სიმძლავრე ვიტამინის სტანდალონები შეიძლება ძალიან ბევრი, ძალიან მალე მოიტანოს, რაც აჭარბებს სხეულის მონელების, გამოყენების ან შენახვის უნარს მათი დეაქტივაციამდე ან გამოყოფამდე.
რატომ შეიძლება თხევადი დანამატები იყოს უკეთესი? მიზნობრივი მხარდაჭერისთვის, სითხეები შეიძლება იყოს უფრო ეფექტური და სწრაფ გზაზე მიიღოს საკვები ნივთიერებები თქვენს უჯრედებში. თქვენი სხეული 90% წყალია გარკვეული მიზეზით - სითხეები დინამიური, ეფექტური და ადაპტირებადია. ჩვილების კვება შესაძლებელია მხოლოდ დედის რძით, IV-ები მყისიერ შედეგს აძლევს საავადმყოფოს პაციენტებს, ხოლო ქათმის წვნიანი კვებავს სნილებს (და სულს). შეიძლება ითქვას, რომ სითხეები საუბრობენ ჩვენი სხეულის ენაზე.
ალბათ თხევადი დანამატების მთავარი მიზიდულობა გადაყლაპვის სიმარტივეა. იქნება ეს ჯანმრთელობის მიზეზის გამო, მგრძნობიარე გაგის რეფლექსის გამო, თუ პირადი თავისუფლების გამო, ტაბლეტებისა და კაფსულების გადაყლაპვა თხევადი დანამატები შეიძლება დაემატოთ წვენებს ან სმუზებს, ან თუნდაც დაასხათ კერძებზე, რათა თქვენი ყოველდღიური დოზის შემოწმება სასიამოვნო და არა სამუშაო ეს ასპექტი ნაკლებად იდეალურია პორტაბილურობისთვის, თუმცა, სითხეები ხშირი მოგზაურებისთვის გამოსავალია.
თხევადი დანამატები ასევე უზრუნველყოფს თქვენი სერვის ზომის ოდნავ უფრო მარტივად მორგების უნიკალურ ვარიანტს. მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ ზოგადად არ უნდა აღემატოთ ეტიკეტზე შემოთავაზებულ გამოყენებას, თუ ექიმი არ გირჩევთ, ყოველთვის შეგიძლიათ ნაკლები მიიღოთ თქვენი საჭიროებების ან ტოლერანტობის სითხეებით, შეგიძლიათ უბრალოდ დაასხოთ ნახევარი პორცია, იმის ნაცვლად, რომ ტაბლეტი ნახევარად დაჭრათ. მეორეს მხრივ, მარტივი დაასხმა შეიძლება ნიშნავდეს მარტივ დაღვრებას, როდესაც ჩქარობთ.
კიდევ ერთი მიზეზი, რის გამოც ბევრი გულწრფელებს თქვენი ვიტამინების დალევას, არის ის, რომ თხევად დანამატებს ზოგადად აკლია დამუშავების დამხმარე საშუალებები და სხვა დანამატ ამავე დროს, ნაკლები სტაბილიზატორები და კონსერვანტები ხშირად ნიშნავს იმას, რომ თხევადი პროდუქტებს აქვთ უფრო მოკლე შენახვის ვადა და შეიძლება საჭირო გარდა ამისა, გადამზიდავი ზეთები, როგორც წესი, ამატებს რამდენიმე კალორიას, რაც შეიძლება გაითვალისწინოს მა
თხევადი დანამატების ერთ-ერთი პოტენციური პრობლემა არის ის, რომ ისინი ნამდვილად არ ახდენენ ნელი ან თანდათანობით გამოყოფ არა მხოლოდ ნაკლები სტაბილურობა და სტრუქტურაა, რომელიც იცავს არასტაბილურ ვიტამინებს ძალიან ადრეული რეაგირებისგან, არამედ უფრო მგრძნობიარე კუჭები და ნაწლავები ასევე არ აფასებენ საკვები ნივთიერებების სრულ დახ გასაოცარია, რომ ჩვენს სხეულს აქვს უნიკალური გზები და პროცესები თითოეული აუცილებელი ვიტამინისა და მინერალის შთანთქმის, გააქტიურებისა და ტრანსპორტირებისთვის, შეზღუდული რაოდენობით რეც
როდესაც მაღალი დოზის მულტივიტამინის შემდეგ თქვენი პირველი ტუალეტის მოგზაურობა აჩვენებს ნეონის ყვითლის ახალ ჩრდილს, ამდენ ხანს თქვით რიბოფლავინის (ვიტამინი B2) კარგ პროპორციას, რომელიც ახლახან მიიღეთ. და ტემპერამენტული ვიტამინი C არა მხოლოდ სწრაფად დაიშლება ზოგიერთი სტაბილიზატორის გარეშე (ფიზიკური ან ქიმიური), C- ის დიდი მერცხლები, ერთდროულად, ზოგადად სასურველია ნაწლავისთვის.
სნაფუსის მეორე ნაკრები სითხეებისთვის ადასტურებს მეცნიერების შეუცვლელ კანონებს: ნავთობი და წყალი არ ურევენ და საწინააღმდეგო იზიდავს. ჩვენი ბევრი ძირითადი ვიტამინი ხსნადია ცხიმში და მინერალები იზიარებენ წყლის ელექტრონულ მუხტს. მაგრამ ამ შეზღუდვების მიზეზი არსებობს. საკვები ნივთიერებები, რომლებიც ისე კარგად არ თამაშობენ წყალთან, ფრთხილად ინახება კონკ დამუხტული მინერალები და ელექტროლიტები სტრატეგიულად შეესაბამება მათ სამართლებრივ ადგილებსა და როლებს და, შესაბამისად,
წყალი პოლარულია, რაც იმას ნიშნავს, რომ მას აქვს ძლიერი დადებითი მუხტი, ხოლო ცხიმები არაპოლარულია ან დაუტენია. მთავარი მინერალების უმეტესობა, როგორიცაა კალციუმი, მაგნიუმი და კალიუმი, ასევე დადებითად ხედავთ პრობლემას? ისინი კარგად არ თამაშობენ წყლით ცოტა დათბობის გარეშე. მინერალები ჩვეულებრივ რეაგირებენ უფრო ხსნად, საპირისპიროდ დამუხტულ მოლეკულებთან, რათა ისინი უფრო შთან ცხიმები ასე მარტივად არ ერევა.
შეიყვანეთ ლიპოსომა! თანამედროვე მეცნიერების ეს საოცრებები ჰიდროფობიულ (ანუ წყალზე არ არის მოსახერხებელი) საკვებ ნივთიერებებს შეფუთვაში, რომელიც ასახავს თქვენს უჯრედის მემბრანებს და ხელს უწყობს თხევ პირველ რიგში, როგორც პოლარული, ისე არაპოლარული კომპონენტებით, ლიპოსომები წყალში და ცხიმისთვის არის მოსახერხებელი. ეს ხორციელდება ბიპოლარული მოლეკულების გამოყენებით, რომლებსაც ხშირად ემულგატორებს უწოდებენ, რომლებიც ყველას ეხმარებიან
შემდეგი, არაპოლარულ ცენტრში მდებარე, თქვენი ცხიმში ხსნადი ვიტამინი ან ნეიტრალიზებული მინერალი დაცულია ადრეული გამოყოფისგან და ასევე უფრო ნაზია ქვემოთ. ასე რომ, არა მხოლოდ სითხეების გადაყლაპვა უფრო ადვილია, არამედ ლიპოსომური სითხეები შეიძლება იყოს უფრო ოპტიმალური სასმელი თქვენი უჯრედებისთვისაც. ლიპოსომები ასევე აღმოფხვრიან ზოგიერთი მინერალის უსიამოვნო გემოს (ან შემდგომი გემოს). და ეს დიპლომატიური სითხეები გთავაზობთ იგივე ფუნქციებს და სარგებელს ძლიერი და ცხიმოში ხსნადი მცენარეებისთვის
იმ შემთხვევაში, თუ გიყვართ ლიპოსომური დანამატების იდეა, მაგრამ ნაკლებად ხართ სითხეებით, ლიპოსომური ტექნოლოგია მყარ ნივთიერებებზეც მუშაობს. ემულსიფიცირებული საკვები ნივთიერებების დადასტურებულმა სარგებელმა გამოიწვია უფრო დიდი კრეატიულობა კაფსულებისა და ფხვნილებისთვის, რომლებიც ოპტიმიზაციას უ ლიპოსომების მსგავსად, „ნანონიზებული“ და „მიკრონიზებული“ დანამატები გვთავაზობს მსგავს საჭმლის მომნელებელ
საერთო ჯამში, თხევადი დანამატები გთავაზობთ გლუვ ნაგზავრობას სწორ პირობებში და თქვენი ინდივიდუალური საჭირო ხშირ შემთხვევაში, ისინი შესანიშნავი ვარიანტია. მაგრამ თქვენი ზარის პორტის მიხედვით, ისინი ყოველთვის არ არიან საუკეთესო გზა. აქ მოცემულია რამდენიმე წყალი, რათა დაადგინოთ, არის თუ არა სითხეები ან მყარი ნივთიერებები თქვენთვის შესაფერისი:
ჩაყარეთ მყარი კაფსულები ან ტაბლეტები, თუ თქვენ:
სცადეთ სითხეები, თუ თქვენ:
თუ თხევადი დანამატების სცადების იდეა გაქვთ, არსებობს მყარი მეცნიერება მათი დასადასტურებლად და ისინი შეიძლება იყოს ეფექტური და უფრო სასიამოვნო გზა თქვენი თასის ველნესით შესავსებად.
ცნობები:
DISCLAIMER: These statements have not been approved by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent disease.
