Your preference has been updated for this session. To permanently change your account setting, go to My Account
ვისაც ეძებენ და ვისაც მოსწონთ, მოვიდნენ და დალიონ ხალხი, სიხარულითა და სიცილ-კისკისით წამოასხით ღვინო.
> beauty2 heart-circle sports-fitness food-nutrition herbs-supplements pageview
ვებ-გვერდის ხელმისაწვდომობის შესასწავლად დააწკაპუნ
}
უფასო მიწოდება 210,00 ₾-ს ზევით
checkoutarrow

ასთმით გაწმენდა? ადვილად ისუნთქეთ ამ უსაფრთხო, ბუნებრივი

958 ვისები

ვისენტე ბარნეტი

iHerb მკაცრად იცავს წყაროს შერჩევის სტანდარტებს და ეყრდნობა რეცენზირებულ სამეცნიერო კვლევებს, აკადემიურ კვლევით ინსტიტუტებს, სამედიცინო ჟურნალებსა და სანდო მედია წყაროებს.ეს ნიშანი მიუთითებს, რომ კვლევების, რესურსებისა და სტატისტიკის სია ხელმისაწვდომია გვერდის ქვედა ნაწილში ცნობარების განყოფილებაში.

anchor-icon შინაარსის ცხრილი dropdown-icon
anchor-icon შინაარსის ცხრილი dropdown-icon
Getting your Trinity Audio player ready...

ძირითადი მიზნები

  • მტვრისა და გამაღიზიანებლების შემცირება ასთმის მქონე ადამიანებისთვის დასუფთავების საერთო მიზანია: შიდა გამომწვევები შეიძლება შეიცავდეს მტვრის ტკიპებს, ნაყელს, შინაურ ცხოველ
  • დასუფთავების საშუალებებმა შეიძლება გავლენა მოახდინონ ჰაერის ხარისხზე: სურნელისგან თავისუფალი ან დაბალი გაღიზიანებელი პროდუქტები ხშირად სასურველია ასთმის
  • რეგულარულმა დასუფთავებამ შეიძლება ხელი შეუწყოს დაგროვების შემცირებას: ვაკუუმი, საწოლების რეცხვა და ტენიანობის კონტროლი ხშირად
  • ვენტილაცია მნიშვნელოვანია გაწმენდის დროს: ფანჯრების გახსნა ან ჰაერის ნაკადის გაუმჯობესება ხელს შეუწყობს ჰაერის გამაღიზიან
  • დასუფთავების ზოგიერთმა ჩვევამ შეიძლება დაგეხმარებათ აფეთქების შეზღუდვაში: მიკროფიბერის ქსოვილების, HEPA ფილტრების და ნაზი პროდუქტების გამოყენება ხშირად რეკომენდებულია ასთმის შეგნებული 

ყველა სახის სადეზინფექციო საშუალებებმა, მათ შორის მათეთრებლებმა, შეიძლება გაუარესდეს - და თუნდაც გამოიწვიოს მიუხედავად ამისა, შეგიძლიათ გაწმინდოთ ზუსტად იმიტომ, რომ გაქვთ ასთმა ან გსურთ მისი თავიდან აცილება.

მაღაზიაში შეძენილი საწმენდი საშუალებები, მათ შორის მათ შორის, რომლებიც არ არის სურნელოვანი, ხშირად აქვთ არასტაბილური ორგანული ნაერთები, რომლებიც გამოყოფენ მავნე აირებს, რომელთა ჩამოსუნთქვით. ქლორის გამათეთრებელი გარდა, სხვა საზიზღო გამორჩეულებია: აეროზოლური სპრეი, ჰაერის გამამაგრილებელი, ამიაკი, ღუმელის

დასუფთავების რჩევები: რა უნდა მოძებნოთ ეტიკეტებზე

უფრო ნაზი პროდუქტებიც კი შეიძლება პრობლემური იყოს. შეიძლება მოგიზიდოთ საწმენდები, რომლებიც ეტიკეტირებულია „ბუნებრივი“, „მცენარეებზე დაფუძნებული“, „მწვანე“ ან „ეკოლოგიურად სუფთა“, მაგრამ ეს ყველაფერი ღრუ მარკეტინგის საუბარია (მწვანე ბეჭედი რეალური რამეა, მაგრამ ეს დაკავშირებულია მდგრადობასთან). და „თავისუფალი“ ან „თავისუფალი“ აფერხებს იმას, რაც ნამდვილად მნიშვნელოვანია, რაც არის ის, რასაც პროდუქტი შეიცავს.

ამის ნაცვლად, შეხედეთ ინგრედიენტების სიებს. თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ ღირსეული სახელმძღვანელო ეტიკეტების დეკოდირებისთვის გარემოსდაცვითი სამუშაო ჯგუფისგან, ვაშინგტონში დაფუძნებული არაკომერციული ორგანიზაციიდან, რომელიც

მიუხედავად ამისა, იმის გარკვევა, თუ რა არის ნამდვილად პროდუქტში, შეიძლება რთული იყოს. “ კოსმეტიკისა და პირადი მოვლის საშუალებების მწარმოებლებისგან განსხვავებით, კომპანიებს, რომლებიც აწარმოებენ საწმენდი საშუალებებს, არ უნდა ჩამოთვალონ ინგრედიენტები, რომლებიც მათ ფორმულირებებში ათავსებენ შეფუთვაზე, ბოთლზე ან ყუთზე „ამ გამჟღავნების ნაკლებობამ შეიძლება მომხმარებლებისთვის თითქმის შეუძლებელი გახადოს ყველაზე ჯანსაღი პროდუქტების პოვნა.“

მაგრამ ჭკვიანი ნაბიჯი შეიძლება გახადოს ეს შესაძლებელი: გამოიყენეთ გარკვეული ძირითადი პროდუქტები.

განვიხილოთ ეს მარტივი ალტერნატივები, რომლებსაც მეზოთელიომის ცენტრი მოიცავს ფილტვებში უსაფრთხო დასუფთავების სახელმძღვანელოში: სოდა, კასტილიის საპონი, წყალბადის ზეჟანგი, იზოპროპილის ალკოჰოლი, ლიმონი და

შეგიძლიათ აურიოთ ნებისმიერი მათგანი, წყალთან ერთად, ხელნაკეთი საწმენდისთვის.

უსაფრთხოების რამდენიმე შენიშვნა: არასოდეს აურიოთ ძმარი ან ამიაკი ქლორის გამათეთრებელს, რადგან ამან შეიძლება გამოიყოფა საშიში ქ და თუ პროდუქტი „ქლორისგან თავისუფალია“, მას არ აქვს ქლორის გამათეთრებელი, რომელიც გამოყოფს მავნე ქლორის გაზის კვალს. მაგრამ მას შეიძლება ჰქონდეს ჟანგბადის გამათეთრებელი, რომელიც სუსტია ვიდრე ქლორის მათეთრებელი, მაგრამ მაინც არ არის ჯანსაღი ორივე ტიპის მათეთრებელი გამაღიზიანებელია ან კოროზიული, ამიტომ ასთმის გარდა, ორივე თავიდან უნდა იცილოთ.

ასთმის მეგობრული საწმენდი საშუალებები

ხის იატაკები პოლიურეთანის დასრულებით

1 ჭიქა თეთრი ძმარის თანაფარდობა 3-დან 4 გალონამდე თბილ წყლამდე, Consumer Reports-ის მიხედვით, არაკომერციული ორგანიზაცია, რომელიც ტესტირებს პროდუქტებს უსაფრთხოებისა და ეფ იმის სანახავად, დასრულებულია თუ არა თქვენი ხის იატაკი პოლიურეთანით ან ცვილით, დაასხით მასზე რამდენიმე წვეთი წყალი. თუ თეთრი ლაქები გამოჩნდება 10 წუთის შემდეგ, თქვენ გაქვთ ცვილის დაფარვა. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ეს პოლიურეთ ასევე, თუ ხის ნაკაწრით ფანტელები იქმნება, ცვილი არის დასრულება. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ეს პოლიურეთ

აბაზანა

გულუხვი დაასხით სოდა წყლით დასველებულ ღრუბლზე (არ გსურთ, რომ სოდა დაიშლება). გახეხეთ მშრალ აბაზანაზე. თქვენ დაუყოვნებლივ დაინახავთ ნაცრისფერ ბინძურ ჯემს გუნგლის სოდა

სამზარეულოს ნიჟარა, დრენაჟი და ნაგვის

გამოიყენეთ აბაზანის კომბინაცია და მეთოდი ნებისმიერი ნიჟარის გასაწმენდად. თუ თქვენს სამზარეულოს ნიჟარას აქვს რეზინის ქვედაკაპის მსგავსი ბეჭედი, Consumer Reports გირჩევთ სოდას და წყალს ამისთვის. ბეჭდის ორივე მხარე გახეხეთ სოდას პასტით. განაახლეთ ნაგვის განკარგვა და გადაწურეთ განკარგვის გამოყენებით 6 ყინულის კუბიკის, 1 სუფრის კოვზი სოდაისა და რამდენიმე თხელი ლიმონის ნაჭრების ნაზავით.

კერამიკული სა

გამოიყენეთ სოდა ძლივს ნესტიან ღრუბლზე, იდაყვის ცხიმთან ერთად. ზედაპირზე 15-დან 20 გრადუსამდე კუთხით გამოყენებული საპარსი შესანიშნავად მუშაობს მკაცრი ამაღლებული ლაქებისთვის, მაგრამ თუ დარწმუნებული არ ხართ მის სწორად გამოყენებაში, არ გააკეთოთ.

მინა, სარკეები და ფანჯრები

თეთრი ძმარი. ეს არის, თუმცა, თუ გსურთ, შეგიძლიათ ცოტა წყლით განზავოთ. შეასხურეთ და გახეხეთ.

ტუალეტის ადგილები

გახეხეთ ისინი ალკოჰოლით ან წყალბადის ზეჟანგით, რომელიც ქაღალდის პირსახოცზე დადგით ან მსგავსი რამ.

თუ თქვენ აპირებთ თქვენი DIY დასუფთავების კომბინაციის სურნელს, მეზოთელიომის ცენტრი ამბობს, რომ შემდეგი ეთერზეთები ფილტვებში უსაფრთხო ვარიანტებია: ბერგამოტი, ევკალიპტი, ნამხანი, ლავანდა, მირა, პიტნა, ფიჭვი და ჩაის ხე.

მეტი რჩევები ფილტვის უსაფრთხო დასუფთავების შესახებ

და მიჰყევით ამ ზოგად, მარტივ რჩევებს ფილტვებში უსაფრთხო დასუფთავებისთვის:

მოშორეთ მტვერი.

რეგულარულად ვაკუუმირეთ (გამოიყენეთ მანქანა HEPA, ან მაღალი ეფექტურობის ნაწილაკების ჰაერით,  ფილტრით) და შეინახეთ ზედაპირები მაქსიმალურად სუფთა, რათა ისინი არ დაგროვონ მტვერი. მტვრის ტკიპები და სხვა ნამსხვრევები ცუდია ასთმას დარწმუნდით, რომ რეგულარულად გაცარიეთ ან შეცვალ

გაწმინდეთ კარგად ვენტილირებადი ადგილას.

გახსენით ფანჯრები ან მინიმუმ გამოიყენეთ გამონაბოლქვი ვენტილატორი ოთახიდან ჰაერის მოსაყვანად

აკონტროლეთ ტენიანობა ფორმის შესაზღ

გამოიყენეთ გამონაბოლქვი ვენტილატორი ბანაობის შემდეგ. შეასხურეთ ძმარი აბაზანის კედლებზე და მიეცით ჰაერში გაშრობ

თუ უნდა გამოიყენოთ სტანდარტული საწმენდი საშუალებები, მათ შორის მათეთრებელი, დარწმუნდით, რომ ისინი არასასუნოა და გამოიყენეთ სახის ნიღაბი, განსაკუთრებით N95. ინგრედიენტში არსებული „სურნელი“ შეიძლება იყოს მავნე ნივთიერებების საფარავი ტერმინი, როგორიცაა ფთალატები, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ჯანმრთელობის პრობლემები დაბადების დეფექტებიდან გულ-სისხლძარ გაითვალისწინეთ, რომ ნიღბმა შეიძლება გაართულოს სუნთქვა.  

ცნობები: 

  1. აზბესტოსი. კომ. (ნდ. დ.). ფილტვებში უსაფრთხო საყოფაცხოვრებო მეზოთელიომის ცენტრი. https://www.asbestos.com/mesothelioma/related-diseases/lung-safe-household-products/
  2. გარემოს დაცვის სააგენტო. (ნდ. დ.). ასთმის გამომწვევები: კონტროლის მიღება (მტვრის ტკ შეერთებული შტატების გარემოს დაცვის სააგენტო. https://www.epa.gov/asthma/asthma-triggers-gain-control#dust-mites
  3. გარემოს დაცვის სააგენტო. (ნდ. დ.). ასთმის გამოწვევები: კონტროლის მიღება (ფორმები). შეერთებული შტატების გარემოს დაცვის სააგენტო. https://www.epa.gov/asthma/asthma-triggers-gain-control#molds
  4. გარემოს დაცვის სამუშაო ჯგუფი. (ნდ. დ.). ეტიკეტების დეკოდირება. EWG- ის სახელმძღვანელო ჯანსაღი დასუფთავების შესახებ. https://www.ewg.org/cleaners/content/decode/
  5. გარემოს დაცვის სამუშაო ჯგუფი. (ნდ. დ.). ჟანგბადის გამათეთრებელი (ნივთიერებების EWG- ის სახელმძღვანელო ჯანსაღი დასუფთავების შესახებ. https://www.ewg.org/cleaners/substance_groups/129-Oxygenbleach/
  6. გარემოს დაცვის სამუშაო ჯგუფი. (ნდ. დ.). სწრაფი ფაქტები დასუფთავების საშუალებებისა და თქვენი ჯან EWG- ის სახელმძღვანელო ჯანსაღი დასუფთავების შესახებ. https://www.ewg.org/cleaners/content/quick-facts/
  7. ლუნდერი, ს. (2014, 1 მაისი). ჰორმონების დაშლელი ქიმიკატების თავიდან ასაცილებლად 9 გზა. ბუნებრივი რესურსების თავდაცვის საბჭო (NRDC). https://www.nrdc.org/stories/9-ways-avoid-hormone-disrupting-chemicals
  8. პოლივკა, ბ. ჯ., ჰანტინგტონ-მოსკოსი, ლ., ფოლცი, რ., და ბარნეტი, რ. (2022). CE: გარემო და ჯანმრთელობა: ქიმიკატები სახლში, რომლებმაც შეიძლება ასთმის გამწვავება AJN, ექთნების ამერიკული ჟურნალი, 122 (5), 34—39. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35394947/ 

DISCLAIMER: These statements have not been approved by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent disease.