შინაარსის ცხრილი
შინაარსის ცხრილი
დეტოქსიკაცია არ არის მხოლოდ ნაწლავისთვის.
სურს გამოჯანმრთელდეს წლების წლიანი მოწევის შედეგად თუ როგორც საერთო ჯანმრთელობის გაუმჯობესების გზა, ბევრი ადამიანი ახლა მიმართავს ფილტვების ფუნქციის გა
ფილტვების ოპტიმალური ფუნქციონირების შესანარჩუნებლად ერთ-ერთი შესაძლო გზაა მათი მხარდაჭერა ფილტვების გაწმენდის ან
ფილტვის გაწმენდა არის პროტოკოლი, რომელიც ხელს უწყობს ფილტვების ჯანსაღი ფუნქციის ფილტვის გაწმენდის ან დეტოქსის მეთოდები ძალიან განსხვავდება ზოგი შეიძლება შეიცავდეს მცენარეული პრეპარატების დეტალურ რეჟიმს, დიეტურ ცვლილებებს და ცხოვრების წესის პრაქტიკას, ზოგი კი შეიძლება იყოს ისეთივე მარტივი, როგორც მცენარეული ჩაის დალევა ან
მიუხედავად იმისა, რომ ფილტვებს ბუნებრივად აქვთ ძლიერი თვითგანკურნების შესაძლებლობები, იზრდება სურვილი ფილტვების ჯანმრთელობის მხარ
მიუხედავად იმისა, რომ ჰოლისტიკური მიდგომები ხელს უწყობს ფილტვების ფუნქციის გაუმჯობესებას და მხარდაჭერას, ზოგ
ფილტვების დეტოქსიკაცია ფილტვებიდან ზედმეტი ტვირთის ამოღების და ფილტვების ჯანსაღი ფუნქციის მხარდაჭერის ერთ-ერთი გზაა გარემოს დაბინძურების, საკვების მგრძნობელობის, საყოფაცხოვრებო გამაღიზიანებლებისა და ალერგენების ზრდასთან ერთად, ფილტვების ჯანმრთელობის ოპტიმიზაცია უფრო აუ
ამერიკის ფილტვების ასოციაციის თანახმად, ფილტვის ფუნქცია თანდათანობით მცირდება 35 წლის ასაკში. უმნიშვნელოვანესია თქვენი ფილტვების ჯანმრთელობის შენარჩუნება, რომ ძველი წლებში სასიცოცხლო და აქტიური იყოს.
ფილტვის გაწმენდა შეიძლება დაგეხმაროთ ამ მიზნის მიღწევაში.
რესპირატორული სისტემის დეტოქსიკაციას შეიძლება მრავალი სარგებელი ჰქონდეს, მათ შორის სუნთქვის გაუმჯობესებაში, რელაქსაციის ხელშეწყობას, სტრესის შემცირებას, ანთების შემცირებას და სასუნთქი გზების ინფექციების
ფილტვის დეტოქსის ზოგიერთი ყველაზე გავრცელებული მეთოდი მოიცავს მწვანილებს, ბუნებრივ ნივთიერებებს და ორთქლის
მცენარეული მედიცინა საუკუნეების განმავლობაში გამოიყენებოდა ფილტვების ჯანსაღი ფუნქციის მხარდასაჭერად მსოფლიოს მაგალითად, როგორც მშობლიური ამერიკული კულტურები, ასევე ესპანური ხალხური მედიცინა იყენებდნენ მცენარეებს ფილტვების
თანამედროვე კვლევები იწყებს ასეთი მცენარეების მრავალი ტრადიციული გამოყენების მხარდაჭერას
ყველაზე ხშირად გამოყენებული მწვანილი ჯანსაღი ფილტვების ხელშეწყობისა და ფილტვების დეტოქსის მხარდასაჭერად მოიცავს სუროს, მულინს და ჭინჭრებს
სუროს ფოთოლი, რომელსაც მეცნიერულად მოიხსენიებენ ჰედერას ჰელიქსს, საუკუნეების განმავლობაში გამოიყენებოდა როგორც ტრადიციული მედიცინა ფილტვების ჯან კვლევები აჩვენებს, რომ სუროს ფოთოლი შეიძლება სასარგებლო იყოს ბრონქიტული და ზედა სასუნთქი გზების ინფექციების, განსაკუთრებით ხველის წინააღმდეგ,
ერთი სისტემატური მიმოხილვა მოიცავდა 6 სხვადასხვა რანდომიზებული კონტროლირებადი კვლევის ანალიზს სუროს ფოთლის ექსტრაქტის ეფექტის შესახებ სასუნ კვლევამ აჩვენა, რომ სუროს ფოთოლი პოტენციურად ეფექტური და უსაფრთხო იყო ბრონქიტთან, გაციებასთან და გრიპთან დაკავშირებული ხველ
სისტემატურ მიმოხილვაში გაანალიზებული ექვსი რანდომიზებული კონტროლირებადი კვლევიდან სულ 3-მა აღნიშნა ხველის სიმძიმის უფრო სწრაფი შემცირება და ნაკლებად ხშირი ხველის ეპიზოდი სუროს ფოთლ
ბევრი ადამიანი აღმოაჩენს, რომ სუროს ფოთოლი შეიძლება საკმარისად ნაზი იყოს ბავშვების რესპირატორული ჯანმრთელობისთვის, როდესაც გამოიყენება ხველის სიროფების ან ტოლიების სახით ჯანდაცვის პროფესიონალის ხელმძღვ
მულეინს, რომელიც მეცნიერულად ცნობილია როგორც ვერბასკუმის სახეობა, აქვს დიდი ისტორია გამოყენების როგორც ფილტვის მხარდაჭერის ბალახი. ტრადიციულმა კულტურებმა იყენებდნენ მულენს ფილტვების მრავალფეროვანი დაავადებებისთვის, დაწყებული უბრალო ხველიდან ასთმამდე და
კვლევები ვარაუდობენ, რომ მულენს შეიძლება ჰქონდეს ანტიბაქტერიული და ანტივირუსული აქტივობა სპეციალურად
მილის ერთმა კვლევამ დაადგინა, რომ მულეინი ეფექტური იყო A გრიპის ვირუსის წინააღმდეგ.
ცნობილია, რომ მულეინი ამოსახველებელი საშუალებაა. ამოსახველებელი საშუალებები ხელს უწყობს ფილტვებში ლორწოს გათხელებას, რაც აადვილებს ხველის გზით გამოდევნას, რაც აუმჯობესებს სუნთქვას და ფილტვების
ჭინჭარი, რომელიც მეცნიერულად ცნობილია როგორც Urtica dioica, დიდი ხანია ასოცირდება ფილტვების ჯანმრთელობასთან. ზოგიერთ ქვეყანაში ჭინჭრის ჩაის გამოყენება ფართოდ გამოიყენება ასთმის მართვისთვის.
კვლევები ვარაუდობენ, რომ ჭინჭრის ჭინჭარი შეიძლება სასარგებლო იყოს ფილტვის ჯანმრთელობისთვის ორი მნიშვნელოვანი პირველ რიგში, ჭინჭრის ჭინჭრმა შეიძლება დაეხმაროს H1 ჰისტამინის რეცეპტორის დაბლოკვას, რამაც შეიძლება დაეხმაროს ასთმის და მეორე, ჭინჭრმა შეიძლება შეაჩეროს ანთებითი უჯრედების მესინჯერების გამოყოფა და თავიდან აიცილოს მასტუჯრედების
მასტო უჯრედების დეგრანულაცია არის პროცესი, სადაც მასტო უჯრედები, იმუნური უჯრედების ტიპი, გამოყოფენ ჰისტამინს სისხლში.
ერთ რანდომიზირებულ ორმაგ ბრმა კვლევაში, რომელშიც მონაწილეობდა 69 მონაწილე, დაინახა ალერგიის გამო ცხვირის შემცირება გაყინვით გამხმარი ჭინჭრის მომზადებით ერთი კვირის განმავლობაში.
მიუხედავად იმისა, რომ მწვანილი ხშირად ითვლება ფილტვების დეტოქსის პირველ არჩევანად, ბევრმა არამერკულმა ბუნებრივმა ნივთიერებამ ასევე შეუძლია
ფილტვის ჯანმრთელობის მხარდასაჭერად გამოყენებული ყველაზე გავრცელებული ნივთიერებები მოიცავს N-აცეტილ-ცისტეინს, პრობიოტიკებს და ომეგა
N-აცეტილ-ცისტეინი, ხშირად შემოკლებით NAC, არის ამინომჟავა L-ცისტეინი მიმაგრებული აცეტილის ჯგუფით. მიუხედავად იმისა, რომ იგი ნახევრად სინთეზურად ითვლება, იგი აღიარებულია, როგორც ძლიერი ანტიოქსიდანტური გლუტ
ერთმა მეტა-ანალიზმა განიხილა რვა კვლევა, რომელშიც მონაწილეობდა 1,390 პაციენტი ფილტვის იდიოპათიური ფილტვის იდიოპათიური ფიბროზი არის მაშინ, როდესაც ფილტვის ქსოვილი მწირდება და სუნთქვა რთულდება მო43 ფილტვის იდიოპათიური ფიბროზის მიზეზი ჯერ არ არის ცნობილი, მაგრამ ითვლება, რომ გამოწვეულია ფილტვის ქსოვილის განმეორებითი დაზიანებით და იმუნური პასუხის დარღვევით.
მეტაანალიზის კვლევამ განიხილა ჩინური მცენარეული პრეპარატისა და N-აცეტილ-ცისტეინის ეფექტი ფილტვის ფუნქციის სხვადასხვა პარამეტრებზე, რომლებიც დაზარალდა ფილტვის იდიოპათიური ფიბროზით, როგორიცაა სასიცოცხლო მოცულობა და 6
კვლევამ დაადგინა, რომ ჩინურმა მცენარეულმა პრეპარატმა, რომელიც შეიცავდა მცენარეებს, როგორიცაა ჩინური ასპარაგუსი და NAC, ხელს უწყობდა ფილტ სასიცოცხლო სიმძლავრე არის ჰაერის მაქსიმალური რაოდენობა, რომლის ამოსუნთქვა შესაძლებელია ყველაზე ღრმა სუნთქ
NAC ასევე შესწავლილია კისტოზური ფიბროზისთვის. კისტოზური ფიბროზი არის გენეტიკური დაავადება, რომლის დროსაც სქელი ლორწო გროვდება ფილტვებში და სხეულის სხვა ნაწილებში, როგორც საჭმლის მომნელებელი სისტემა.
პირველი ფაზის კლინიკურმა კვლევამ, რომელშიც მონაწილეობდა კისტოზური ფიბროზის მქონე 18 პაციენტი და ცხრა ჯანმრთელი კონტროლის პაციენტი, დაადგინა, რომ NAC დოზები დღეში 0.6-დან 1.0 გ-მდე, დღეში 3-ჯერ შეიძლება დადებითად გააუმჯობესოს კისტ
პრობიოტიკებმა პოპულარობა მოიპოვეს ნაწლავის ჯანმრთელობისთვის სასარგებლო შესაძლებლობის გამო, მაგრამ კვლევები აჩვენებს, რომ ეს სასარგებლო ბაქტერი
ერთ რანდომიზებულ, ღია კლინიკურ კვლევაში ჩართეს ასთმის მქონე პაციენტები, რომლებმაც მიიღეს პრობიოტიკები მცენარეული დანამატით, რომელიც შეიცავს წმინდა რეჰანს და კურკუმას
კვლევამ აჩვენა, რომ მონაწილეებს მნიშვნელოვნად გააუმჯობესეს ფილტვის ფუნქცია უფრო მაღალი იძულებითი ექსპირატორ
კიდევ ერთი ორმაგი ბრმა, რანდომიზირებული, პლაცებო-კონტროლირებადი კვლევა შეისწავლა პრობიოტიკების ეფექტს ასთმის და ალერგიის კვლევა გაგრძელდა 2 თვე და დაადგინა, რომ ასთმის და ალერგიის სიმპტომები შემცირდა იმ ჯგუფში, რომელმაც მიიღო პრობიოტიკები საკ
კვლევამ ასევე დაადგინა, რომ ფილტვის ფუნქცია გაიზარდა და ანთება შემცირდა პრობიოტიკულ ჯგუფშიც.
უამრავი კვლევა ჩატარდა ომეგა -3 ცხიმოვანი მჟავებისპოტენციურ სარგებელზე. ეს ძლიერი საკვები ნივთიერებები ასოცირდება ძლიერ ანთების
ომეგა -3 ცხიმოვანი მჟავები ასევე შეიძლება დაკავშირებული იყოს ფილტვების უკეთეს ფუნქციასთან ერთმა გრძივმა კვლევამ, რომელშიც მონაწილეობდა 15,000 -ზე მეტი ადამიანი, დაადგინა, რომ ორგანიზმში ომეგა -3 ცხიმოვანი მჟავების უფრო მაღალი დონე ასოცირდება ფილ
საინტერესოა, რომ კვლევამ დაადგინა ეს ასოციაცია სქესების და მოწევის ისტორიის მქონე პირთა შორის. კვლევამ განსაკუთრებით ხაზი გაუსვა დოკოსაჰექსაენოს მჟავას, ან DHA, ომეგა -3 ცხიმოვანი მჟავების ფილტვების პოტენციური სარგებლის განხილვი
ორთქლის ინჰალაცია გამოიყენა ბევრმა, ვინც განიცდის ალერგია ან სინუსის ინფექციები სასუნთქი გზების გასაწმენდად და სინუსის ტკივილისა
კვლევები ვარაუდობენ, რომ ორთქლის ინჰალაციამ ეთერზეთების გამოყენებით შეიძლება ხელს შეუწყოს ფილტვის ერთ ფსევდო-რანდომიზირებულ ერთბრმა კროსოვერის კვლევაში მონაწილეობდა 42 ჯანმრთელი ბავშვი და შეისწავლა ინჰალაციის ეთერზეთ კვლევამ შეადარა მენთოლის შემცველი ეთერზეთები ევკალიპტ
კვლევამ დაადგინა, რომ მენთოლის შემცველი ეთერზეთები, როგორიცაა პიტნა, ხელს უწყობდა ცხვირის უფრო მკაფიო გადასასვლელების აღქმას ევკალიპტზე. მან ასევე აღმოაჩინა, რომ ორივე მენთოლის შემცველი ეთერზეთები და ევკალიპტი ხელს უწყობდა ხველ
კვლევებმა ასევე აჩვენა, რომ ეთერზეთებს, როგორიცაა დარიჩინი, აქვთ ანტიმიკრობული აქტივობა და შეიძლება გააუმჯობესონ ჰაერის ნაკადის
მიუხედავად იმისა, რომ მარტო ეთერზეთების ინჰალაცია შეიძლება სასარგებლო იყოს ფილტვების ფუნქციის მხარდასაჭერად, ეთერზეთების ორთქლით გამოყენება ეს იმიტომ ხდება, რომ ორთქლს შეუძლია ხელს უწყოს ფილტვების გახსნას, ლორწოს გათხელებას და ცხვირის მცირე სისხლძარღვების გაფართოებას სუნთქვის
ფილტვების ჯანმრთელობის ოპტიმიზაცია აუცილებელია საერთო ფილტვის გამწმენდის არჩევა შეიძლება იყოს ფილტვის ფუნქციის მხარდაჭერის ერთ-ერთი გამოიყენებთ თუ არა მწვანილებს, როგორიცაა სურო და მულინი, ან ბუნებრივი ნივთიერებები, როგორიცაა პრობიოტიკები და ომეგა -3 ცხიმოვანი მჟავები, ფილტვების დეტოქსის არჩევა შეიძლება სასარგებლო იყოს ფილტვ
ცნობები:
DISCLAIMER: These statements have not been approved by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent disease.
