Your preference has been updated for this session. To permanently change your account setting, go to My Account
ვისაც ეძებენ და ვისაც მოსწონთ, მოვიდნენ და დალიონ ხალხი, სიხარულითა და სიცილ-კისკისით წამოასხით ღვინო.
> beauty2 heart-circle sports-fitness food-nutrition herbs-supplements pageview
ვებ-გვერდის ხელმისაწვდომობის შესასწავლად დააწკაპუნ
}
უფასო მიწოდება 210,00 ₾-ს ზევით
checkoutarrow

რას ნიშნავს ეფექტურობა, როდესაც საქმე ეხება დიეტურ დანამატებს?

347 ვისები

ვისენტე ბარნეტი

iHerb მკაცრად იცავს წყაროს შერჩევის სტანდარტებს და ეყრდნობა რეცენზირებულ სამეცნიერო კვლევებს, აკადემიურ კვლევით ინსტიტუტებს, სამედიცინო ჟურნალებსა და სანდო მედია წყაროებს.ეს ნიშანი მიუთითებს, რომ კვლევების, რესურსებისა და სტატისტიკის სია ხელმისაწვდომია გვერდის ქვედა ნაწილში ცნობარების განყოფილებაში.

anchor-icon შინაარსის ცხრილი dropdown-icon
anchor-icon შინაარსის ცხრილი dropdown-icon
Getting your Trinity Audio player ready...

ძირითადი მიზნები

  • ეფექტურობა გულისხმობს იმას, თუ რამდენად კარგად მუშაობს რაღაც კონკრეტულ პირობებში: ტერმინი ჩვეულებრივ გამოიყენება სამეცნიერო კვლევებში, ჯ
  • დანამატებში ეფექტურობა ხშირად უკავშირდება კვლევას: კლინიკური კვლევები ჩვეულებრივ გამოიყენება იმის შესაფასებლად, გამოიღო თუ არა ინგრედიენტმა ან ფორმულამ გაზომ
  • რაოდენობებმა და ფორმულირებებმა შეიძლება გავლენა მოახდინოს ეფექტურობაზე: ინგრედიენტის ფორმა, პორციის ზომამ და გამოყენების თანმიმდ
  • ეფექტურობა განსხვავდება ეფექტურობისგან: კონტროლირებად კვლევებში პროდუქტი შეიძლება განსხვავებულად მუშაობდეს, ვიდრე რეალურ გამოყენებაში.
  • კვლევის ხარისხს აქვს მნიშვნელობა: კვლევის დიზაინს, ნიმუშის ზომას და დაფინანსების წყაროებს შეუძლიათ გავლენა მოახდინონ ეფექტ

მარეგულირებელი ორგანოები დიეტურ დანამატებს განსაზღვრავენ როგორც პროდუქტებს, რომლებიც ხელს უწყობენ ადამიანის ზოგად კეთილდღეობას ნივთიერებების მიწოდებით, რომლებიც ცნობილია ადამიანის ორგანიზმზე სასარგებლო გავლენას, რაც ხელს უწყობს ჩვენს ჯანმრთელობას. ეს განმარტება შესანიშნავად ჟღერს ქაღალდზე, მაგრამ როგორ ზომოთ ის, რაც „მხარს უჭერს“, „სარგებელს“ ან „აძლიერებს“ ჯანმრთელობას?

დღევანდელ მოწინავე სამეცნიერო გარემოში, დანამატების მწარმოებლებს აქვთ გამოუცხადებელი კვლევის გვერდები ათასობით ინგრედიენტის, მათ შორის ვიტამინების, მინერალების, ამინომჟავებისა და ბოტანიკური მცენარეების ჯანმრთელობ რამდენიმე ინგრედიენტის შერწყმა გაზიარებული ან კოოპერატიული მოქმედებებით ფორმულაში ჟღერს შესანიშნავი გზა ელექტროენერგიის დანამატის შესაქმნელად, რომელიც

თქვათ, რომ გსურთ მხარი დაუჭიროთ ჯანსაღი მხედველობა - ხელს უწყობს თუ არა კაროტინოიდების და ანტიოქსიდანტების შეშერევა უფრო სავარაუდოდ იღებენ თუ არა გარკვეული ასაკობრივი ჯგუფები კანისა და სახსრების მხარდაჭერას რამდენი აქტიური პრობიოტიკური შტამი უზრუნველყოფს საუკეთესო მხარდაჭერას ნაწ

არსებობს თუ არა მტკიცებულება, რომ დანამატები ეფექტურია?

„ეფექტური“ არის სასურველი ტერმინი, რომელიც ლიბერალურად არის აღნიშნული პროდუქტებზე დანამატების ბრენდების მიხედვით, რადგან ეს არის ის, რაც მომხმარებლებს სურთ მოსმენა. ვის სურს აიღოს ისეთი რამ, რაც არ მუშაობს? მაგრამ აი, სადაც დიეტურ დანამატებსა და ფარმაცევტულ პრეპარატებს შორის გარკვეულწილად ბუნდოვანი ხაზი გაცილებით ნათელი ხდება: დანამატებს არ აქვთ

მედიკამენტები შექმნილია და დოზირებულია კონკრეტული მოქმედების შესასრულებლად, რომელიც დადასტურებულია, რომ გამოიწვევს რეაგირებას კონკრეტულ ასაკობრივ ჯგუფში ან სხვა შეზღუდულ ასე და რატომ შეიძლება პრეპარატების დანიშნება დისკრეტული რაოდენობით, განსაზღვრულ პროგრამებში და ასევე რატომ უნდა გაკეთდეს ეს მხოლოდ ლიცენზირებული ექიმის მიერ. ეს სიზუსტე შეესაბამება კლინიკურ მონაცემებს, რომლებიც აუცილებელია მედიკამენტის ეფექტურობ

მიუხედავად იმისა, რომ დანამატების ეფექტურობის ცნება ნისლოვანი და სუბიექტურია, ეს არ ნიშნავს იმას, რომ მკვლევარები არ ცდილობდნენ ამ საერთო და გონივრულ კითხვაზე პასუხების მი მასშტაბური კვლევები, ლიტერატურის მიმოხილვა და მეტაანალიზები, რომლებიც აერთიანებენ ინფორმაციას და მონაცემებს კონკრეტულ თემაზე, სცადა იპოვოს ასოცირება თვითშეტყობინებულ დანამატების გამოყენებასა და ქრო

შედეგები დამაბნეველი იყო. ხელსაყრელი მტკიცებულებების შეგროვება შესაძლებელია, რომელიც მხარს უჭერს თანმიმდ კიდევ ერთხელ, ბოლოდროინდელი ფართოდ გავრცელებულმა მოხსენებამ გამოხატა პესიმიზმი ამ ტიპის გამოძიებების უმეტესობიდან, რომლებიც ცდილობენ ძალიან ბუნდოვანი ხაზის დახაზას მიზეზსა ადამიანებში რანდომიზებული კლინიკური კვლევები, ერთადერთი ტიპის კვლევა, რომელსაც შეუძლია „დაამტკიცოს“ ეფექტურობა, იშვიათია დანამატებისთვის და ხშირად ხელმისაწვდომ

მომხმარებლებს დიდი ნდობა აქვთ დანამატების მიმართ, მაგრამ სამწუხაროდ, დანამატების გამოყენების დაავადების საბოლოო წერტილებთან ურთიერთობა ხდება დანამატის შეზღუდული განმარტების გაჭიმვას, რომელსაც FDA ყველაზე სასარგებლო ეფექტურობის მონაცემები აკავშირებს ცალკეულ ინგრედიენტებს ჯანმრთელობის საერთო მარკერებ ომეგა -3 დანამატები, ჩვეულებრივ თევზის ზეთიდან, დანამატების კვლევის ოქროს შვილია, რაც მუდმივად იძლევა ძლიერ მხარდაჭერას, რომელიც მხარს უჭერს გულ CoQ10 ასევე იღებს მაღალ ქულებს ენერგიის გაზრდისა და გულის ჯანმრთელობის ხელშეწყობის უნარისთვის. მრავალინგრედიენტული ფორმულების ეფექტურობის პრეტენზია უფრო დიდი გამო

ეფექტურობა vs. ეფექტურობა

თუ არ მუშაობთ კლინიკურ ჯანმრთელობის კვლევაში ან ფარმაცევტულ ინდუსტრიაში, ნაკლებად სავარაუდოა, რომ ბუნებრივად განასხვავებთ რამეს, რაც „ეფექტურია“ და „ეფექტურია მიუხედავად იმისა, რომ დებატები დაიწყო ამ ტერმინების გაურკვევლობაზე, ისინი, მიუხედავად ამისა, განსხვავებულად განისაზღვრება, როდესაც საქმე ეხება ახალი ნარკოტიკების მტკიცებულებ ეფექტურობის ან ეფექტურობის მითითების მიზანია იმის ობიექტური მითითებების დამკვიდრება, რომელსაც ექიმები და ჯანდაცვის სხვა პროვაიდერები იყენებენ უსაფრთხო

არგუმენტი დამოკიდებულია იმაზე, კონტროლდება თუ არა პრეპარატის მუშაობის დემონსტრირებული კლინიკური მონაცემები. ასე რომ, თერაპიული ნივთიერება ეფექტურად ითვლება, თუ ის ახორციელებს თავის მიზანს დაკვირვებ ეფექტურობა უფრო ჩამონტაჟებული კონცეფციაა; მკურნალობა შექმნილია სასურველი შედეგის მიღწევის უნარით. კონტროლირებად კლინიკურ კვლევებში ეფექტურობა აჩვენებს თერაპიის თეორიულ შესაძლებლობებს იდეალურ ეფექტურობა, მეორეს მხრივ, არის რეალური ხარისხი, რომლითაც ინტერვენციას აქვს გაზომვადი შედეგი თავისუფალი ცხოვრების ადამიანებში.

ამ კლინიკურ თავისებურებაში დარჩენით, დანამატების მწარმოებელი ეფექტურობას აშენებს ფორმულაში, ხოლო ეფექტურობა შეიძლება ეხებოდეს მომხმარებელთა კმაყოფილების ხარისხს. შეიძლება ითქვას, რომ ეფექტურობა ყველაზე მნიშვნელოვანია, მაგრამ მისი ამჟამინდელი განმარტებით, ეს მაინც ნაკლებად სასარგებლოა. უნიკალური, რთული ფორმულების არაპირდაპირი სარგებელი უნიკალური, რთული ინდივიდებისთვის შეუძლებელია. მიუხედავად ამისა, მიუხედავად სემანტიკური და ინტერპრეტაციული განსხვავებებისა, სხვადასხვა რაციონალური გზა შეიძლება შეიქმნას პროდუქტის ეფექტურობის ან ეფექტურობის მოსაზრებლად.

რა კრიტერიუმებმა შეიძლება განსაზღვროს დანამატის ეფ

აშშ-ში დიეტური დანამატების რეგულირების გზა გვიჩვენებს ერთ — ერთ გზას, რომლითაც შეგვიძლია უფრო მეტი ნდობა გვქონდეს მათი ეფექტურობ ვინაიდან დანამატები ტექნიკურად საკვების ქოლგის ქვეშ მოდის, სურსათისა და წამლების ადმინისტრაციამ ძალისხმევა იმის უზრუნველსაყოფად, რომ დანამატები ფრთხილად იქნება დამზადებული, შემოწმებებით და ბალანსებით

პასუხისმგებელი დანამატების კომპანიები, ფედერალურ სახელმძღვანელოების მიხედვით, ეძებენ ახალ, სუფთა ინგრედიენტებს, ინვესტიციებს უმაღლეს წარმოებაში და აღჭურვილობენ უზრუნველყოფენ, რომ ყველა პარტია აკმაყოფილებს მის ხარისხის ეფექტური დანამატის ერთ-ერთი ატრიბუტი არის მისი თანმიმდევრული და დადასტურებული შესაბამისობა ამ კრიტერ

ინდუსტრიის სტანდარტები მოუწოდებენ მწარმოებლებს ქიმიურად გადაამოწმონ, რომ ინგრედიენტები შეესაბამება მათ საცნობარო სტანდარტებს და დაადასტურებენ, რომ ინგრედიენტის სიძლიერ დანამატის სიცოცხლის ციკლის რამდენიმე ეტაპზე, ლაბორატორიები დარწმუნდებიან, რომ არცერთი გამოვლენადი დამაბინძურებელი არ მოიპოვა ნაზავში, რაც პოტენციურად აფერხებს პროდუქტის სასარგებლ მოწინავე ტესტის მეთოდები ასევე საშუალებას აძლევს ბრენდებს უზრუნველყონ, რომ ინგრედიენტები, განსაკუთრებით ბოტანიკური პროდუქტები, შეესაბამება წყაროს

კიდევ ერთი მთავარი მახასიათებელი, რომელიც ზრდის დანამატის ეფექტურობის ალბათობას, არის მისი ბიოხელმისაწვდომობ რაც შეეხება იმ ხარისხს, რომლითაც ინგრედიენტები ადვილად ამოიცნდება, შეიწოვება და ასიმილირდება ორგანიზმში, ბიოხელმისაწვდომობა დღეს დანამატების კვლევისა და განვითარების ერთ-ერთი ძირით ინგრედიენტები, რომლებიც მოითხოვენ ცხიმის არსებობას შეწოვისთვის, ახლა ჩვეულებრივ გვხვდება „ლიპოსომურ“ ფორმებში, რაც იმას ნიშნავს, რომ ნივთიერება ტარდება და მიეწოდება ცხიმის მოლეკულების მოსახერხებელ ფენაში სხვა ინგრედიენტები, რომლებიც უნდა გარდაიქმნას ჩვენი სხეულის ფერმენტების მიერ რაიმე ეფექტის მისაღწევად, ახლა წინასწარ გააქტიურებულია ბიოექვივალენტურ ფორმებზე, რომლებსაც შეუძლიათ თქვენი სხეულის საჭიროებების მხარდაჭერის გზაში

დაბოლოს, განმარტებით, ეფექტურმა დანამატმა უნდა ხელი შეუწყოს ჯანმრთელობას მინიმალური რისკით და ვინაიდან მომხმარებლებს აქვთ თავისუფლად შეარჩიონ დიეტური დანამატები, „ეფექტური“ ფორმულები, რომლებიც ხშირად კონკურენტულ ბრენდებში გვხვდება ტიპიურ რაოდენობაზე, უნდა განიხილებოდეს როგორც სავარაუდო მიღების მოთხოვნები, რომლებიც დადგენილია ჯანდაცვის მიუხედავად იმისა, რომ დანამატების გაყიდვა და ეტიკეტირება შესაძლებელია გარკვეული ასაკობრივი ჯგუფებისთვის, ისინი პრაქტიკულად ყველასთვის ხელმისაწვდომია

კონკურენტებისგან გამოირჩევიან, დანამატების ბრენდებს შეიძლება ცდუნება მოიპოვონ დოზის მონაცემები ცხოველთა კვლევებიდან ან მოკლევადიანი კლინიკური კვლევებიდან, რადგან არაიმედებს იმ ფაქტზე, რომ გადაჭარბებულ დოზებს ხშირად ირჩევენ მკვლევარ მიუხედავად იმისა, რომ არასასურველი მოვლენები იშვიათად ითვლება, უსაფრთხო სარგებელი შეიძლება იყოს სუბიექტური, მაგრამ გვერდითი მოვლენების შემცირება სავალდებულ

მნიშვნელოვანია თუ არა დანამატის პრეტენზიები?

მიუხედავად იმისა, რომ FDA არ არეგულირებს დიეტურ დანამატებს, როგორც ნარკოტიკებს და, შესაბამისად, პრეტენზიები ზოგადად დაუდასტურებელია, დანამატებზე ეტიკეტები და მარკეტინგული შინაარსი ფრთხილად უნდა იყოს შემუშავებული „სტრუქტურა-ფუნქციის“ ენით, სიტყვების გამოყენებით, რომლებიც აშკარად გამომდინარეობს, რომ ინგრედიენტი ან ფორმულა მხარს უჭერს სტრუქტურა-ფუნქციის თვალსაზრისით, ეფექტური დანამატი არის ის, რომელიც კარგად მუშაობს სხეულის თანდაყოლილ შესაძლებლობებთან და თავიდან აიცილებს ნებისმიერ ზიანს.

ჯანმრთელობის პრეტენზიები დიეტური დანამატების შესახებ, როგორც წესი, მომდინარეობს ცალკეული ინგრედიენტების შესახებ ადრე გამოქვეყნებული კვლევებიდან ან კვლევითი მაგრამ ბევრი წარმატებული ბრენდი ცდილობს ნივთიერება დაამატოს მათ ეფექტურობის პრეტენზიებს თავიანთი პროდუქტებით კლინიკური კვლევების სპონსორ მიუხედავად იმისა, რომ მათ ჯერ კიდევ უნდა აირჩიონ ფრთხილად ენა თავიანთი პროდუქციის დემონსტრირებული ეფექტურობის პოპულარიზაციისთვის, ექსკლუზიური კვლევის მოხ

მესამე მხარის კვლევით ორგანიზაციებთან ან აკადემიურ დაწესებულებებთან მუშაობით, დანამატების ფორმულატორებს შეუძლიათ მიბაძონ ოქროს სტანდარტის კრიტერიუმები, რომლებსაც მედიკამენტური კომპანიები იყენებენ გაზომვადი სარგებლის საჩვენებლად კვლევის მონაცემები ასევე იძლევა მომხმარებლის კრიტიკულ უკუკავშირს და გვერდითი ეფექტების მონაცემებს, რომლებიც ბრენდებს შეუძლიათ

აღსანიშნავია, რომ მრავალი საერთაშორისო ბაზარი, მათ შორის კანადა და ავსტრალია, არეგულირებს ჯანმრთელობის დანამატებს უფრო ფარმაცევტული პრეპარატების მსგავსად ინგრედიენტების შემოწმების პროცესი მოითხოვს ეფექტურობისა და უსაფრთხოების მტკიცებულებებს, რაც ბევრ კომპანიას აიძულებს ინვესტიციას ამჟამად, აშშ ხელახლა აფასებს დანამატების მონიტორინგის გზას და ჭორები ამბობენ, რომ FDA-მ შეიძლება მიიღოს ჩვენი გლობალური მეზობლების ზოგიერთი უფრო მკაცრი შეზღუდვა.

მიმდინარე გზა დანამატების ეფექტურობისთვის

შესაძლოა, აშშ-ს რეგულატორებმა დაიწყონ დიეტური დანამატების უფრო მკაცრი ზედამხედველობის მიღება და დაიწყონ კლინიკური მონაცემების მოთხოვნა ამჟამად, მხოლოდ იმიტომ, რომ დანამატები არ უნდა იყოს მხარდაჭერილი კლინიკური მტკიცებულებებით, არ ნიშნავს, რომ მათ არ შეუძლიათ მნიშვნელოვანი გავლენა იქონიონ მათი არსებობა და შენარჩუნება მიუთითებს იმაზე, რომ მომხმარებლები, რომლებიც იღებენ დანამატებს, ღირებულებას პოულობენ ამ პროდუქტების დიეტაში დამატებაში, იქნება ეს სუბიექტური ჯილდო თუ გაზომ

ჯერჯერობით, ეფექტური დანამატი არის ის, რომელიც უსაფრთხოა და დაგეხმარებათ შენარჩუნოთ თქვენი ყოველდღიური ჯ მისი ინგრედიენტები კარგად არის დასაბუთებული და ჩამოყალიბებულია შესაფერისი და გადაჭარბების რისკის პირობებში, დანამატები მიზნად ისახავს ადამიანის დიეტას გვერდით და შეავსებს სხეულის თვითმმართველობის შესაძლებლობებს. მოდით, არ დავაყენოთ მოლოდინი დანამატებზე, რომლებიც მოიქცნენ როგორც სამედიცინო მკურნალობა ან წახალისებენ ბრენდებს რისკის გადა

შესაძლებელია დამატებითი ფორმულების ჩამოყალიბება, რომლებიც განზრახ, უნიკალური და სასარგებლოა. ჩვენ შეგვიძლია მაქსიმალურად გავზარდოთ შანსი, რომ ჩვენს შეძენილი დანამატები ეფექტური იყოს ჩვენი ჯანმრთელობის მონიტორინგით, საკუთარი კვლევის ჩატარებით და ინგრედიენტებისა და ფორმულების არჩევ 

ცნობები:

  1. ბლოკი, გ., ჯენსენი, C.D., ნორკუსი, ეპ., დალვი, ტბ. ბ., ვონგი, ლ. გ., მაკმანუსი, ჯ. ფ. და ჰუდესი, მ ლ. (2007). გრძელვადიანი მრავალჯერადი დიეტური დანამატის მომხმარებლების გამოყენების ნიმუშები, ჯანმრთელობა და კვების სტატუსი კვების ჟურნალი, 6 (1), სტატია 30. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17958896/ 
  2. სამომხმარებლო ჯანმრთელობის პროდუქტების (ნდ. დ.). მიმდინარე კარგი წარმოების პრაქტიკა (CGMP). https://www.chpa.org/public-policy-regulatory/regulation/current-good-manufacturing-practices
  3. პასუხისმგებელი კვების საბჭო. (2020, 20 ოქტომბერი). CRN— ის კვლევებმა აჩვენა, რომ ამერიკელები დარწმუნებულნი არიან დიეტური დანამატების ეფექტურობასა და ხარისხში კვების პერსპექტივა. https://www.nutritionaloutlook.com/view/americans-confident-in-dietary-supplement-effectiveness-and-quality-in-2020-including-during-covid-19-pandemic-crn-surveys-show
  4. ჯანმრთელობის ეროვნული ინსტიტუტის დიეტური დანამატების ოფისი. (2024). ნუტრიენტების რეკომენდაციები და აშშ-ს ჯანდაცვისა და ადამიანური მომსახურების დეპარტამენტი. https://ods.od.nih.gov/HealthInformation/nutrientrecommendations.aspx
  5. ახალი იმედის ქსელი. (2022, 27 აპრილი). სენატორები გვთავაზობენ დიეტური დანამატების სავალდებულო ინფორმა ბაზრები. https://www.newhope.com/regulatory/senators-propose-mandatory-listing-dietary-supplements-fda
  6. ეფექტური საკვები ნივთიერებების დოზების უზრუნველყოფა. (2019). SupplySide დანამატების ჟურნალი. https://www.supplysidesj.com/manufacturing/using-scientific-substantiation-to-ensure-efficacious-nutrient-doses 
  7. შმიცი, ს. მ., ლოპესი, ჰ. ლ., მაკეი, დ., ნგუიენი, ჰ., და მილერი, პ. ე. (2018). სერიოზული გვერდითი მოვლენები, რომლებიც დაფიქსირებულია შეერთებულ შტატებში დიეტური დანამატების გამოყენებით დიეტური დანამატების ჟურნალი, 17 (2), 227—248. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30513022/ 
  8. შრეფლერი, ჯ., და ჰუეკერი, M.R. (2020). დიეტური დანამატების რეგულირების შეფასება და პროდუქტის ეტიკეტის საზოგადოებრივი ჯანმრთელობისა და საზოგადოებრივი მედიცინის საერთაშორისო არქივი, 4 (2) 
  9. შიმანსკა, რ., ნოვიკა, ბ., და კრუკი, ჯ. (2019). ვიტამინი E - წარმოქმნა, ბიოსინთეზი მცენარეების მიერ და ქსოვილის დაცვაში ჩართულობა. ანტიოქსიდანტები, 8 (4), მუხლი 85. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5789312/ 
  10. აშშ-ს ფედერალური რეგულაციების კოდექსი. (2024). მიმდინარე კარგი წარმოების პრაქტიკა დიეტური დანამატების წარმოებაში, შეფუთვაში, ეტიკეტირებაში ან შენახვის ოპერაციებში, 21 C.F.R. § 111. https://www.ecfr.gov/current/title-21/chapter-I/subchapter-B/part-111
  11. აშშ-ს სურსათისა და წამლების ადმინისტრაცია. (2015, 9 იანვარი). მცირე ობიექტის შესაბამისობის სახელმძღვანელო: სტრუქტურის/ აშშ-ს ჯანდაცვისა და ადამიანური მომსახურების დეპარტამენტი. https://www.fda.gov/regulatory-information/search-fda-guidance-documents/small-entity-compliance-guide-structurefunction-claims
  12. აშშ-ს სურსათისა და წამლების ადმინისტრაცია. (2022). FDA 101: დიეტური დანამატები. აშშ-ს ჯანდაცვისა და ადამიანური მომსახურების დეპარტამენტი. https://www.fda.gov/consumers/consumer-updates/fda-101-dietary-supplements
  13. ვერზეჯსკა, რ. ე. (2021). დიეტური დანამატები - ვისთვის? ცოდნის მიმდინარე მდგომარეობა შერჩეული დანამატების გამოყენების ჯანმრთელობ გარემოსდაცვითი კვლევისა და საზოგადოებრივი ჯანმრთელობის საერთაშორისო ჟურნალი, 18 (17), სტატია 8897. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8431076/ 
  14. ჟანგი, ლ., და ლონგი, ი. (2015). ბუნებრივი პროდუქტები, როგორც ახალი წამლების წყარო ბოლო სამი ათწლეულის განმავლობაში. სამკურნალო ქიმიის ჟურნალი, 58 (14), 5417—5432. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32162523/ 

DISCLAIMER: These statements have not been approved by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent disease.