შინაარსის ცხრილი
შინაარსის ცხრილი
ველური იამი, ჩრდილოეთ ამერიკის სამშობლო მცენარე, ცნობილია ჯანმრთელობის სხვადასხვა სარგებლობით და გამოყენებით. საუკუნეების განმავლობაში ტრადიციულ მედიცინაში გამოიყენება, ის დღეს პოპულარულია საერთო დაავადებების მოსაგვარებლად პოტ ეს სტატია იკვლევს რა არის ველური იამი, მის სარგებელს, როგორ გამოვიყენოთ იგი და გასათვალისწინებელი პოტენციური გვერდითი ეფექტები.
მიუხედავად იმისა, რომ ეძებთ რეცეპტირებული მედიკამენტების ჰომეოპათიურ ალტერნატივებს ან ცდილობთ შეამსუბუქოთ მჭიდრო კუნთები მძიმე ვარჯიშის შემდეგ, ველური იამ ნებისმიერი ახალი დანამატის მსგავსად, ველური იამის მიღებამდე გაიარეთ კონსულტაცია თქვენს ჯანდაცვის გუნდთან, რათა დარწმუნდეთ, რომ ის უსაფრთხოა თქვენთვის და
ველური იამი გულისხმობს დიოსკორეას ოჯახის მცენარეების ჯგუფს, რომლებიც ცნობილია თავიანთი ტუბერკულოვანი ფესვებით. ეს მცენარე მდიდარია დიოსგენინით, ნაერთით, რომელიც ითვლება, რომ ჯანმრთელობის სხვადასხვა სარგებელი აქვს. კვლევების თანახმად, დიოსგენინს შეუძლია დაიცვას ისეთი დაავადებებისგან, როგორიცაა დიაბეტი და შეამციროს ჟანგვითი სტრესი და ანთება ორგანიზმში.1 ფენუგრეკი ასევე შეიცავს ამ ნაერთს და შეიძლება გამოყენებულ იქნას დამატებით.
ველური იამის პროდუქტები ხელმისაწვდომია სხვადასხვა ფორმით, მათ შორის კრემები, დანამატები და ზეთები:
ველური იამი ფასდება მისი მრავალფეროვნებითა და ჯანმრთელობის სხვადასხვა მდგომარეობის გასაუმჯობესებლად პოტენციალით, მენოპაუზის მხარ დიოსგენინი, ველური იამის ერთ-ერთი აქტიური ნაერთი, ასევე გამოიკვლიეს, როგორც პარკინსონის და ალცჰეიმერის დაავადებების პოტენციური მკურნალობა. ქვემოთ მოცემულია ველური იამის ზოგიერთი ყველაზე გავრცელებული გამოყენება და სარგებელი.
ველური იამის კრემები და დანამატები ხშირად პოპულარიზირებულია, როგორც ბუნებრივი საშუალებები მენოპაუზის სიმპტომების დროს, როგორიცაა ცხელის ნაცვლები, ღამის ოფლიანობა მიუხედავად იმისა, რომ კვლევა შეზღუდულია, ზოგიერთი ქალი აღმოაჩენს, რომ ველური იამი ხელს უწყობს ჰორმონების დაბალანსებას და იძლევა შემსუბუქებას.2 მეტი კვლევაა საჭირო ველური იამის ეფექტურობ თუმცა, მსუბუქი გვერდითი მოვლენების შემთხვევაში, მენოპაუზის სიმპტომების შესამსუბუქებლად ველური იამის სცადებას
გადადით iHerb-ის ველნეს ცენტრში , რათა გაიგოთ მეტი ბუნებრივი მიდგომები მენოპაუზის შემსუბუქებისათვის
თავისი ანთების საწინააღმდეგო თვისებებით, ველურმა იამმა შეიძლება დაეხმაროს რევმატოიდული ართრიტის სიმპტომების შემსუბუქებასა და კრემებმა და დანამატებმა შეიძლება ხელი შეუწყოს სახსრების ტკივილის და შეშუპების შემცირებას ზოგიერთი კვლევა კი ვარაუდობს, რომ დიოსგენინმა შეიძლება შეანელოს ართრიტის გარკვეული ფორმების პროგრესირება.3
წინასწარი კვლევები აჩვენებს, რომ ველური იამი დაგეხმარებათ სისხლში შაქრის დონის რეგულირებაში, რაც მას დამაინტრიგებელ ვარიანტად აქცევს დიაბეტს ან პრედიაბეტს, თუმცა საჭიროა მეტი კვლევა.
ცხოვრების წესის გაუმჯობესება აუცილებელია სისხლში მაღალი შაქრის მართვის დროს. შეამოწმეთ ჩვენი საკვების სია სისხლში შაქრის უკეთესი ბალანსისთვის და წაიკითხეთ სისხლში შაქრის ბუნებრივი შემცირების გზები.
სხვა დანამატების მსგავსად, რომლებმაც შეიძლება გააუმჯობესოს კუნთების აღდგენა და დააგვიანოს კუნთების ტკივილის დაწყება ძლიერი ვარჯიშის შემდეგ, ველური იამის კრემი და ზეთი პოპულარულია კუნთების კრუნჩხვებისა და ტკივილის დასამშვიდებლად. მათი ბუნებრივი ანტისპაზმოდიური თვისებები ხელს უწყობს მჭიდრო კუნთების დასვენებას, რაც ხელს უწყობს მენსტრ ველური იამის კრემმა ასევე დაგეხმარებათ ზოგადი კუნთოვანი დისკომფორტის შემსუბუქებაში, რამაც
ველური იამის კრემმა და ზეთი ხელს უწყობს კანის ჯანმრთელობას ანთების შემცირებით და მშრალი ადგილების დამატენიანებით, რაც მას ხდის დაბერების საწინააღმდეგო კანის მოვლის საშუალებების ჩვეულებრივ ინგრედიენტად.5 ზოგიერთი მომხმარებელი ასევე აცხადებს ისეთი
ამ სფეროში კვლევა შეზღუდულია - საბედნიეროდ, არსებობს მრავალი გზა თქვენი კანის ჯანმრთელობის მხარდასაჭერად. დანამატებს, კანის მოვლის საშუალებებს და ცხოვრების წესს შეუძლიათ როლი შეასრულონ ჯანმრთელ კანში, თმასა და ფრჩხილებში.
მიუხედავად იმისა, რომ ზოგადად უსაფრთხოა ადამიანების უმეტესობისთვის, ველური იამის პროდუქტებმა შეიძლება გამოიწვიოს მსუბუქი გვერდითი მოვლენები, განსაკუთრებით საერთო გვერდითი მოვლენებია:
რაიმე ახალი დანამატის დაწყებამდე მიმართეთ ექიმს, რათა დარწმუნდეთ, რომ ის უსაფრთხოა თქვენთვის და არ ურთიერთქმედებს სხვა მედიკამენტებთან, რომლებსაც მიიღებთ. თუ ველური იამის გამოყენებისას განიცდით გვერდითი მოვლენები, შეწყვიტეთ გამოყენება და გააფრთხილეთ ჯანდაცვის
ველური იამის პროდუქტების სათანადო გამოყენება დამოკიდებულია მათ ფორმაზე:
ველური იამი გთავაზობთ ბუნებრივ მიდგომას საერთო დაავადებების მოსაგვარებლად, როგორიცაა მენოპაუზის სიმპტომები, სახსრების მიუხედავად იმისა, რომ მისი სარგებელი პერსპექტიულია, ყოველთვის გამოიყენეთ ეს პროდუქტები მითითებების შესაბამისად და მიმართეთ ჯან იქნება ეს კრემის, დანამატების ან ზეთის საშუალებით, ველური იამი შეიძლება იყოს ღირებული ჰოლისტიკური საშუალება თქვენი ველნეს რეჟიმისთვის.
ცნობები:
DISCLAIMER: These statements have not been approved by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent disease.
