სცადეთ ეს 8 უნიკალური გზა ყოველდღიურ საკვებში ცილის ფხვნილის დასამატებლად.
იმის ნაცვლად, რომ ყოველდღე ერთსა და იმავე ცილოვან სმუზს მიეცადოთ, განათავსეთ შემდეგი რეცეპტები, რათა მიიღოთ ცილის ფხვნილის ყოველ
ალტერნატიული, ცილებით სავსე საუზმედ, მოამზადეთ ცილოვანი ბლინები 1 მთელი კვერცხისა და 2 კვერცხის ცილის გამოყენებით, ათქვიფეთ ცილის ფხვნილთან ერთად, სანამ არ მიაღწევს ცომ
ცილის ფხვნილი შეიძლება გამოყენებულ იქნას შვრიისარომატის გასაუმჯობესებლად. უბრალოდ დაამატეთ სასურველი ცილის არომატის კოვზი გაცივებულ, უბრალო მოხარშულ შვრიას.
დაამატეთ ცილა და არომატი თქვენს ცხელ კაკაოს , რათა ის მკვებავი და გემრიელი გახდეს.
მოამზადეთ სწრაფი საუზმე ცილის ფხვნილის შერევით არაქისის კარაქში და გაგრილებით მაცივარში არაქისის კარაქის ბურთულების
ტანგის რანჩოს დიმპი შეიძლება გამოწვეული იყოს ცილის ფხვნილის კოვზის დაკეცით რანჩოს სანელებლით და ბერძნულ იოგურტთან შერევით.
ათქვიფეთ სწრაფი ბანანის პუდინგის დესერტი ბანანის არომატის ცილის ფხვნილის გამოყენებით, რომ ბერძნულ იოგურტს დამატებითი არომატი გამოიყენეთ 1 ჭიქა ცილის ფხვნილი თითოეული ჭიქა იოგურტისთვის.
დაამატეთ ვანილის ცილის ფხვნილი თქვენს ყავას მყისიერი ლატისთვის, რომელიც ენერგიას გაძლევთ ჩატვირთვისთვის.
გააკეთეთ ჯანსაღი ტრიალი შოკოლადის ჩიზქეიქზე შოკოლადის ცილის ფხვნილის ხაჭოსთან ურიებით.
შენიშვნა: ეს განცხადებები არ არის დამტკიცებული აშშ-ის სურსათისა და წამლების ადმინისტრაციის (FDA) მიერ. ეს პროდუქტები არ არის განკუთვნილი დაავადების დიაგნოსტიკისთვის, მკურნალობისთვის, განკურნებისთვის ან პრევენციისთვის.
