შინაარსის ცხრილი
შინაარსის ცხრილი
ყოველწლიურად მილიონობით ადამიანი სტუმრობს ექიმებს სინუსებთან დაკავშირებული საჩივრებით. „სინუსი“ არის ტერმინი, რომელიც ჩვეულებრივ გამოიყენება ანატომიის აღსაწერად, რომელსაც ექიმები უწოდებენ პარანაზალურ სინუსებს. სინუსები ადამიანის თავის ქალაში ღრუ „გამოქვაბულებია“, რომლებიც არსებითად არ არსებობს ახალშობილებში, მაგრამ სრულად ვითარდება დაახლოებით 8 წლის ასაკში და სრულ ზრდასრულ ზომას აღწევს სულ
სინუსის ქსოვილი ყოველდღე წარმოქმნის დიდი რაოდენობით ლორწოს, ზუსტად რომ ვთქვათ 1 პინტამდე (473 მლ).
ლორწო აფარებს ვირუსებს, ბაქტერიებს, სოკოებს და მტვრის ნაწილაკებს ისე, რომ ისინი არ იწვევენ პრობლემ ამის უმეტესობა კუჭში გადაყლაპდება, სადაც კუჭის მჟავა კლავს პათოგენებს. შემდეგ ლორწო მონელდება და შემდგომში დაიშლება ნაწლავის ტრაქტში, სადაც ის გამოიყოფა ადამიანის ნარჩენებში. ლორწოს მცირე ნაწილი მოიხსნება ხველით ან თხვლით.
სამწუხაროდ, სინუსის ღრუებში ბევრი რამ შეიძლება გაუარესდეს ხშირად, ისინი შეიძლება გაღიზიანდეს მტვრით, მტვერით და ჰაერის დაბინძურებით, რის შედეგადაც ალერგიის ან თივის ცხელების
სინუსები ასევე შეიძლება დაინფიცირდეს ვირუსებით, ბაქტერიებით ან თუნდაც სოკოებით. ინფექციის პირველი შვიდიდან ათი დღის განმავლობაში, ზოგადად, ვირუსი განისაზღვრება მიზეზად და ამ დროის განმავლობაში ანტიბიოტიკები ჩვეულებრივ არ არის საჭირო. ვირუსული სინუსის ინფექციის მქონე ათიდან ცხრა გამოჯანმრთელდება ფარმაცევტული პრეპარატის გარეშე, მაგრამ ხშირად ირჩევს უფრო ჰოლის
სამწუხაროდ, იშვიათი არ არის, რომ ექიმები ანტიბიოტიკების დანიშნავენ ინფექციის პირველ კვირაში. ასევე ჩვეულებრივია, რომ პაციენტები ამ დროის განმავლობაში ითხოვენ რეცეპტს.
ათედან ერთზე შეიძლება საბოლოოდ განვითარდეს მეორადი ბაქტერიული ინფექცია, რომელიც ჩვეულებრივ ვირუსული ინფექციის შედეგია იმუნური სისტემის დასუსტ თუ ეს მოხდება, ექიმმა შეიძლება დანიშნოს ანტიბიოტიკები. მათ, ვინც სინუსის ინფექცია აქვთ, რომელიც არ გაუმჯობესდება ანტიბიოტიკების მინიმუმ ორი კურსით, უნდა მიმართონ სინუსის სპეციალისტს (ცნობილია როგორც ოტოლარინგოლოგი) და შეაფასონ სოკოვანი ასევე, თუ ინფექცია გამორიცხულია, ქრონიკული სინუსის შეშუპება შეიძლება გამოწვეული იყოს საკვების მგრძნობელობით. მე გირჩევთ, ვისაც ანტიბიოტიკებით მკურნალობენ, მიიღონ პრობიოტიკური დანამატი ნაწლავის დასაცავად. იშვიათი არ არის, რომ ანტიბიოტიკები კლავენ კარგ ბაქტერიებს, რაც იწვევს ნაწლავების დისბალანსს, რის შედეგადაც დიარეა ხდება.
ზოგში ხდება ჭარბი ლორწოვანი წარმოება, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ლორწოს ქრონიკული დრენაჟი ყელის უკანა ნაწილში. ექიმები ამას ცხვირის შემდგომ წვეთს ეს არის მდგომარეობა, რომელიც მილიონობით ადამიანებზე მოქმედებს და არც ერთი დღე არ გავიდეს, როდესაც ცხვირის წვეთის შემდგომი სიმპტომების მქონე
სინუსის შეშუპების მქონე ყველას არ განვითარდება ინფექცია ზოგს უბრალოდ აქვს სუნთქვის გაძნელება და ქრონიკული ალერგიის სიმპტომები
სპეციფიკური საკვების თავიდან აცილება, მედიკამენტები, მინერალები, ვიტამინები, ეთერზეთები და ჰომეოპათიური საშუალებები შეიძლება განიხილოს როგორც ვარიანტები, რომლებიც ხელს შეუწყობენ ალერგიის, ცხვირის შეშუპების და კარგი სინუსის ჯანმრთელობის შენარჩუნება გადამწყვეტია საერთო
18 წლიდან 41 წლამდე ვგანიცდიოდი ქრონიკული ცხვირის შემდგომი წვეთი, რაც იმის ნიშანი იმისა, რომ ქრონიკული სინუს გამიმართლა, რომ ინფექციები არ განვითარდა, მაგრამ მქონდა მუდმივი სინუსური წნევა, ქრონიკული ხველა და ლორწოს გადაჭარბებული წარმოება, რამაც გამოიწვია ცხვირის შემდეგ მას შემდეგ, რაც მივხვდი, რომ რძე შეიძლება ჩემი პრობლემა იყოს, გადავწყვიტე ყველი ჩემი დიეტადან გამო კოლეჯში ყოფნისას უკვე აღმოვფხვრე ძროხის რძე. ყველისგან თავისუფალი დიეტის რამდენიმე დღის შემდეგ შევამჩნიე, რომ ჩემი სინუსები გაწმენდა. 20 წელზე მეტი ხნის განმავლობაში პირველად ჩემი ცხვირის შემდგომი წვეთი და ხველა გაქრა. თუ ყველს მოვხმარებ, ჩემი სიმპტომები კვლავ გამოჩნდება დაახლოებით სამი დღის
მე მაშინვე დავიწყე იგივე რეკომენდაციის გაკეთება პაციენტებისთვის, რომლებსაც ჰქონდათ გარდა ამისა, მე ვურჩევდი პაციენტებს რძის, ხორბლის (წებოვანი) და სიმინდის აღმოფხვრას დაახლოებით 2-3 კვ იმ დროს მათ შეეძლოთ აირჩიონ, შეიტანონ თუ არა საკვები ხელახლა. უმრავლესობა გაუმჯობესდა რძის აღმოფხვრით, ზოგისთვის კი ხორბალი და სიმინდი გამოიწვია პრობლემას შედეგად, მე მყავდა მრავალი პაციენტი ქრონიკული სინუსის სიმპტომების გაუმჯობესების მქონე და ბევრ
ჩვეულებრივი მედიცინა გირჩევს შემდეგს, რათა დაეხმაროს სინუსის განმეორებითი ინფექციებისა და საგნების სქემაში, როგორც ექიმს, ასევე პაციენტს აქვთ შეზღუდული არსენალი ამ მიდგომის გამოყენებით.
თუ ადამიანს აქვს ზედა რესპირატორული ინფექცია, მოერიდეთ მის თანდასწრებაში ყოფნას. თუ ზემო რესპირატორული ინფექციის მქონე ადამიანის გარშემო ხართ, ხელების ხშირი დაბანა საპნით და თბილი წყლით ხელს უწყობს ინფექციის თავიდან მოერიდეთ თვალების ან ცხვირის გახეხვას თითებით, განსაკუთრებით თუ გამოვლენილია ვინმეს ხელის შეფერხების შემდეგ. განიხილეთ ტრიკლოზანისგან თავისუფალი ბუნებრივი ხელის სადეზინფექციო საშუალებისგამოყენება, რაც დაგეხმარებათ ინფექციის რისკ
კვლევები აჩვენებს, რომ დამატებითი და ალტერნატიული მკურნალობის გამოყენება სინუსის პრობლემების პროფილაქტიკისა და ალერგი სინუსის ინფექციების უმეტესობა იწყება სიცივეით, ან როგორც ექიმები მას უწოდებენ, ზედა რესპირატორული ინფექციის (URI) სახით ამიტომ, სიცივის თავიდან აცილება, რომელიც გამოწვეულია ვირუსით, გადამწყვეტია სინუსის ინფექციების თავიდან ასაცილებლად. თუ საკვები ალერგია მონაწილეობს, მაშინ ეს საკვები თავიდან უნდა იქნას აცილებული. მტვრის ალერგიას ასევე შეუძლია ინდივიდის მიდრე
თუთია არის მინერალი. მრავალრიცხოვანი კვლევა აჩვენებს სარგებელს გაციების პრევენციაში, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს სინუსის ბრიტანეთის კლინიკური ფარმაკოლოგიის ჟურნალში 2016 წელს ჩატარებულმა კვლევამ დაასკვნა, რომ გაციების სამკურნალოდ დასცადონ თუთიის ლაზენგი, ხოლო 2017 წლის კვლევამ დაასკვნა, რომ სიცივეს დაავალა სცადონ თუთიის ლაზენგი სიმპტომების დაწყებიდან 24 საათში.
მიზანშეწონილია თუთიის ლოსენჯების რაც შეიძლება მალე დაიწყოთ. ეს მნიშვნელოვანი მინერალი უნდა ინახებოდეს მედიცინის კაბინეტში, რათა მისი დაწყება შესაძლებელია სიმპტომების შეგრძნებისთანავე. 2017 წლის კიდევ ერთმა კვლევამ აჩვენა, რომ თუთიის გლუკონატის ლაზენგები და თუთიის აცეტატის ლაზენგები თანაბრად ეფექტურია. რეკომენდებულია მინიმუმ 30 მგ დოზა.
ვიტამინი C, ასევე ცნობილი როგორც ასკორბინის მჟავა, რეკომენდებულია გაციების თავიდან ასაცილებლად ათწლეულების განმავლობაში. ადამიანებს აქვთ გენეტიკური მუტაცია, რის გამოც არ შეგვიძლია ასკორბინის მჟავ 2014 წლის კვლევამ აჩვენა, რომ C ვიტამინს შეუძლია შეამციროს სიცივის განვითარების რისკი და ასევე შეამციროს სიცივის ხანგრძლივობა პლაცებოსთან შედარებით (შაქრის აბები) სხვა კვლევებმა აჩვენა, რომ „ფიზიკური სტრესის“ ქვეშ მყოფი ადამიანები უფრო მეტად ისარგებლობენ C ვიტამინით და სიცივის პრევ რესპირატორული ინფექციების შემცირება იწვევს სინ
ნაჩვენებია, რომ ვიტამინის D დაბალი დონე ასოცირდება ვირუსული ინფექციებისა და სინუსის პოლიპების გაზრდილ რისკთან, რაც ორივე ზრდის სინუსის ინფექციის განვითარების რისკს. D ვიტამინის ოპტიმიზაცია კარგი გზაა ამის თავიდან ასაცილებლად. უმეტესობას სჭირდება დღეში 2,000-დან 5,000 IU ვიტამინი D. წაიკითხეთ მეტი D ვიტამინის ჯანმრთელობისთვის სარგებლობის შესახებ.
ლაქტოფერინი არის ცილა, რომელსაც აქვს როგორც ანტიბაქტერიული, ასევე ანტიფუნგალური თვისებები კვლევების თანახმად. ეს ცილა ჩვეულებრივ გვხვდება სინუსის პასაჟების ქსოვილში. ქრონიკული სინუსის ინფექციების მქონე პირებისთვის, დღეში 300 მგ დამატება შეიძლება სასარგებლო იყოს
NAC არის დანამატი, რომელიც დაეხმარება სინუსის ქრონიკული ინფექციის მქონე პირებს ლორწოს დაშლაში. NAC— ის მიღება შესაძლებელია დღეში ერთიდან სამჯერ. მაქსიმალური სადღეღამისო დოზაა 1,800 მგ.
ევკალიპტი საუკუნეების განმავლობაში გამოიყენებოდა, როგორც ბუნებრივი ცხვირის დეკონგესტანტი. ზოგი იყენებს მას ეთერზეთად და ურევს დიფუზორს, რათა დაეხმაროს ქრონიკული სინუსის ანთებას.
ქსილიტოლი არის არაშეწოვადი შაქარი. როდესაც გამოიყენება ქრონიკული სინუსიტისთვის, მას შეუძლია დაგეხმაროთ მიმდინარე ინფექციების მკურნალობაში და და 2012 წელს ჩატარებულმა კვლევამ ლარინგოსკოპში დაასკვნა: „წყალში ქსილიტოლი კარგად იტანებადი აგენტია სინონაზალური სარწყავისთვის. მოკლევადიან პერსპექტივაში ქსილიტოლის ირიგაცია იწვევს ქრონიკული რინოსინუზიტის სიმპტომების უფრო დიდ გაუმჯობესებას მარილიან მორწყვასთან შედარებით სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, უნდა იქნას გათვალისწინებული ქსილიტოლის ცხვირის სპრეი .
ცხვირისა და სინუსების გახეხვა უკან ძველ ინდოეთში და გამოიყენება აიურვედულ მედიცინაში. 0.9% ცხვირის მარილიანი ხსნარის ჩასმა შესაძლებელია ნესლში ნისლის, სპრეის ან ნეტის ქოთნის ტექნიკის გამოყენებით.
2009 წელს ჩატარებულმა კვლევამ დაასკვნა, რომ „ნორმალური მარილიანი ცხვირის მორწყვა აუმჯობესებს... ცხოვრების ხარისხს და ამცირებს სინუსიტის ცხვირის მორწყვა არის პედიატრიული მწვავე სინუსიტის ეფექტური დამატებითი მკურნალობა...“.
2012 წლის ბავშვებზე ჩატარებულმა კვლევამ აჩვენა, რომ ცხვირის მორწყვის გამოყენებისას, ბავშვებს ნაკლებად სჭირდებოდნენ ალერგიის რე საერთო ჯამში, სარწყავი კარგად იტანებოდა. დაბოლოს, მოზრდილებზე 2012 წელს ჩატარებულმა კვლევამ ასევე აჩვენა სარგებელი სინუსის ინფექციების პრევენციაში მათ, ვინც იყენებდა
ორთქლის ინჰალაცია, დღეში 3-5-ჯერ შეიძლება სასარგებლო იყოს სიმპტომების მქონე ადამიანისთვის. ეს შეიძლება გაკეთდეს ცხელი შხაპის მიღებით ან თბილი პირსახოცის თავზე განთავსებით ან თბილი ჰაერის დამატენიანებიდან თბილი ჰაერის სუნთქვით.
პრობიოტიკები არის ქრონიკული სინუსის დაავადების მომავალი მკურნალობა. 2016 წელს პოპულარულ ალერგიულ ჟურნალში ჩატარებულმა კვლევამ დაასკვნა, რომ ნორალურად შემოღებული პრობიოტიკები არსებობს უამრავი კვლევა, რომელიც აჩვენებს ჯანსაღი ნაწლავის მიკრობიომის მნიშვნელობას და მის როლს საერთო ჯანმრთელობაში. 2017 წლის კვლევის მტკიცებულებებმა ვარაუდობენ, რომ „არაჯანსაღი ნაწლავი ზრდის სინუსის პრობლემების და ანთების რისკს სინუს ამიტომ, რეკომენდებულია დღეში მინიმუმ 5 მილიარდი ერთეული პრობიოტიკით დამატება.
ბაზარზე არსებობს რამდენიმე ჰომეოპათიური საშუალება, რომლებიც დაპირებას აჩვენებენ მომხმარებლის გამოხმა ეს ასევე უნდა იქნას გათვალისწინებული.
დაბოლოს, ადამიანს აქვს უამრავი ინსტრუმენტი, რომელიც დაეხმარება მათ თავიდან აიცილონ ზედა რესპირატორული ინფექციები, ქრონიკული სინუსის კარგი ჰიგიენის შენარჩუნება გადამწყვეტია უბედურების, ავადმყოფობის, გამოტოვებული სამუშაოსა და ჯანსაღი დიეტა და შესაბამისი დანამატების მოხმარება შეიძლება მნიშვნელოვანი როლი ითამაშოს.
ცნობები:
შენიშვნა: ეს განცხადებები არ არის დამტკიცებული აშშ-ის სურსათისა და წამლების ადმინისტრაციის (FDA) მიერ. ეს პროდუქტები არ არის განკუთვნილი დაავადების დიაგნოსტიკისთვის, მკურნალობისთვის, განკურნებისთვის ან პრევენციისთვის.
